الإثنين 20 مايو 2024

في يوم المرأة المصرية.. تعرفي علي 3 عادات تعوق نجاحك وكيفية التغلب عليها

عادات تعوق النجاح ..فتغلبي عليها

سيدتي16-3-2023 | 20:46

إيمان عبد الرحمن

في رحلتنا للنجاح تقف أمامنا صعاب ومشكلات، ربما تكون خارجة عن إرادتنا ولكن أكثر هذه المعوقات تكون بسبب عادات خاطئة ، في السطور القادمة نتناول معك أكثر العادات التي تعوق نجاحك ، نستعرضها وفقا لما نشر علي موقع hackspirit، وذلك بمناسبة يوم المرأة المصرية .

قلة التركيز

وهو من أكثر المشكلات التي نعاني منها ، وخاصة مع  وجود الكثير من عوامل التشتيت في حياتنا اليومية ، فتقل فترة انتباهنا بكثير مما كانت عليه من قبل،  وتلعب الوسائط الرقمية دورا كبيرا في ذلك ، لذلك ينصح بالتركيز علي مهمة معينة حتي الانتهاء منها ، والأبحاث العلمية تؤكد أن تعدد المهام يقلل من أدائك، و يجعلك أقل كفاءة لأن عقلك يمكنه التركيز فقط على شيء واحد في كل مرة  حتى أنه يخفض معدل الذكاء الخاص بك ، لذا عليك التركيز على مهمة واحدة في كل مرة.

التسويف

من أكثر المشكلات التي نواجهها وخاصة مع تعدد المسئوليات ، وضغط الوقت ، لذا ينصح بتجميع مهامك ، على سبيل المثال ، قومي بتجميع المهام المتشابهة معا ، مثل التحقق من بريدك الإلكتروني والإشعارات الأخرى في وقت محدد من اليوم، و يفضل القيام بعمل قائمة مهام وتحديد أولويات المهام بناء على الأهمية، مع تحديد المواعيد النهائية الخاصة بك وتحميل نفسك المسؤولية.

عدم التخطيط

يحعلك عشوائية في أفعالك ، ولا ينتهي بك إلي نتائج متوقعة ، فالعمل بعشوائية مضيعة للوقت والجهد لذلك ، لذلك ينصح بكتابة الأتي: رؤيتك لمستقبلك ، أهدافك طويلة وقصيرة المدى  ، تحديد خطوات لتحقيق أهدافك ، عمل قائمة مهام لمهامك اليومية ، والالتزام بكل ما كتبتيه سيكون طريقك للنجاح .