يعد التعامل مع الأشخاص المحاطين بالطاقة السلبية أمر مرهق بشكل كبير، لما يتسبب في ضرر نفسي قد يصعب التعافي منه، ويزداد الأمر سوءا إن كان أحدهم أقاربك من الدرجة الأولى أو زوجك أو صديق مقرب، وهو ما يتطلب إيجاد طريقة فعالة للتعامل معهم...
وتستعرض بوابة "دار الهلال" أهم نصائح أطباء علم النفس والتي تساعدك على التعامل مع النماذج السلبية وفقاً لما نشر على موقع " psychology today"..
- يمكنك أن تواجهي جميع الطاقات السلبية التي تحيط بك دون أن تتأثري بها مطلقاً، من خلال عدم اليأس والتمسك بالتفاؤل والأمل والثقة في النفس.
- لا تقومي بمجادلة الشخص السلبي، لأنه لا يمكن إجراء أي تغيير في طبيعة النفس البشرية ما دامت لا ترغب بذلك.
- عندما يتحدث الشخص السلبي بكل الأشياء السيئة التي تواجهه في الحياة، يمكنك تغيير مسار المحادثة بالحديث عن ما هو إيجابي في حياتك.
- عند بدء الشخص السلبي بالتحدث عن المزيد من الشكاوى وعدم القدرة على حلها، يمكنك إيقافه بالبحث عن الحلول، وتشجيعه على حل مشكلته.
- ضعي في الاعتبار، أن هناك أسباب كثيرة تؤدي بالشخص إلى السلبية، مثل عدم الثقة بالنفس أو التعرض لشيء مأساوي في الطفولة أو الإحباط في الحياة، لذلك عليكِ فهم الأشخاص السلبيين، ودوافعهم، وأسباب وصولهم لهذه الحالة.
- أن تتحلى بالأدب والصبر وعدم جرح الأشخاص السلبيين بالكلام أثناء التعامل معهم.
- يمكنك أن تمدحي بعض التصرفات التي يقوم بها الشخص السلبي، كي تشجعيه وتجعليه يرى الحياة بمنظور أكثر إيجابية.
- مساعدة الشخص السلبي في السيطرة على حالته، والخروج من دائرة الأفكار المحبطة ومساعدته بزيارة مختص، دون الإكثار من النصح، حتى لا يمل.