قال الدكتور نور أسامة، استشاري تعديل السلوك، إن الكفاءة العقلية والقدرة على التركيز واستيعاب المعلومات من أجل المذاكرة والتحضير للامتحانات لا تقل في شهر رمضان كما يظن الجميع وأثبتت الدراسات والتجارب أن درجة التركيز والتذكر في رمضان لا تختلف عن الأيام الطبيعية.

وأضاف استشاري تعديل السلوك، خلال استضافته على القناة الأولى المصرية، أن هناك عوامل تزيد من عدم قدرة الشخص على التذكر والتركيز والانتباه ومهارات الحفظ منها مادة المونتنين الزرقاء الموجودة في شاشة التليفون والتلفزيون ومتلازمة تأخر النوم التي تسبب إرهاقا للعقل وتشتت التركيز وقد تكون المشكلة في التغذية.

وقدم بعض النصائح لتشجيع الطلاب على المذاكرة حتى سن 10 سنوات، موضحا أن مكافأة الأطفال على المهام التي ينجزونها تحفزهم بشكل كبير على تحقيق مزيد من المهام والانجازات وكذلك وضع صور النماذج الناجحة أمامهم وتذكيرهم بها دائما.

ولقت إلى أن أفضل وقت للمذاكرة بعد الفجر حيث يكون المخ على درجة عالية من الإدراك والاستيعاب، مؤكدا أن المذاكرة والحفظ وقت الصيام فعالة أيضا بشكل كبير وليس كما يعتقد البعض.