الإثنين 20 مايو 2024

أخصائية نفسية للطلاب: هذه الطريقة الأفضل للمراجعة قبل الامتحان

الدكتورة لميس مكاوي

توك شو10-5-2023 | 12:38

روان عبدالباقي

قدمت الدكتورة لميس مكاوي، أخصائي نفسي وتعديل سلوك، عدة نصائح للطلاب قبل دخول الامتحانات، أهمها تنظيم فترات النوم، لافتة إلى المعسكرات التي يتم تنظيمها قبل فترة الامتحانات وتغيير مواعيد النوم وتوقيت المذاكرة الذي اعتاد عليه المخ يعمل على تشتيت الطالب وشعوره بالارتباك وعدم التركيز.

وأضافت مكاوي، خلال استضافتها على القناة الأولى المصرية، أن الاطلاع على بعض النقاط الصعبة بالعين فقط بدون قراءة قبل النوم يساعد في تنشيط الذاكرة البصرية وتذكر هذه النقاط أثناء الامتحان، كما أن تشجيع الطلاب وتقديم كافة سبل الدعم لهم وخاصة النفسي يزيد من ثقتهم بالنفس ويساعدهم في استرجاع المعلومات قبل الامتحان.

وأوضحت أن العقاب النفسي المرتبط بموضوع التعليم والذي يهدد به الأهالي الأطفال ظنا منهم أن هذه الطريقة ستؤدي إلى حرص الطالب على المذاكرة وتحقيق أعلى المراكز والدرجات، ولكنها في النهاية ستؤدي إلى نتيجة عكسية وذلك لأن ربط العقاب بالامتحان تجعل الطفل متوترا وأكثر خوفا من الامتحان.