قدم الدكتور سمير عنتر، استشاري الحميات والأمراض المعدية ومدير حميات إمبابة الأسبق، عدة نصائح للمواطنين لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري وتداعياته، قائلا: يجب تجنب التواجد في أماكن مغلقة وسيئة التهوية في هذا التوقيت من العام والذي ترتفع فيه درجة الحرارة بشكل كبير.
وأضاف استشاري الحميات، خلال مداخلة هاتفية، على فضائية "TEN"، أنه يجب تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة خلال وقت الظهيرة لأنها تكون في أشد درجة حرارة بما تؤدي للإصابة بالإجهاد الحراري لذا ننصح المسنين وأصحاب مرضى القلب والكلى وكبار السن بتجنب التواجد في الشمس بهذا التوقيت.
وشدد على ضرورة تناول كوب مياه كل ساعة في حالة الاضطرار إلى الخروج في الشمس ودرجات حرارة الجو المرتفعة.
وأكد ضرور شرب كميات مياه كثيرة وسوائل عادية ومختلف أنواع العصائر.