نشرت الصفحة الرسمية لوزارة الصحة والسكان، على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، منشورًا ضمن حملة 100 يوم صحة، تحت شعار انزل اكشف واطمن على صحتك بالمجان، حملة 100 يوم صحة، يستعرض فيه أهم النصائح للحماية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس.
وفيما يلي أهم هذه النصائح:
- الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة.
- ارتداء الملابس القطنية الخفيفة.
- استخدام المظلة الشمسية للوقاية من حرارة الشمس أثناء السير.
- تجنب البقاء تحت أشعة الشمس بملابس خفيفة لمدة طويلة متصلة.
- تجن الخروج خلال ساعات الذروة من الحرارة (من الساعة الثانية عصرا وحتي الثالثة مساءا)
- الحرص علي الحصول علي تهوية طبيعية بصورة جيدة
- التقليل من استخدام مكيفات الهواء.
- شرب السوائل بكثرة، كالماء والحرص علي تناول الفواكه الصيفية كالبطيخ.
- عدم التنقل بين الجو الحار والبارد باستمرار.
