الجريب فروت، أحد أشهر أنواع الفواكة الحمضية، التي تتشابه في شكلها إلى حد كبير مع فاكهة البرتقال، وبجانب ما تتميز به من طعم رائع ونكهة مميزة تتميز أيضًا بتعدد فوائدها الصحيةن حيث تضم العديد من العناصر المعدنية المفيدة والفيتامينات ومضادات الأكسدة والسكريات والألياف الغذائية والسعرات الحرارية, وفيما يلي نقدم أهم الفوائد الصحية لفاكهة الجريب فروت .
-يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي، حيث يعمل على تحسين وتقوية عملية الهضم من خلال زيادة إفراز عصارة المعدة.
-يعالج الإمساك ,حيث يساعد على تليين المعدة لاحتوائه على نسبةٍ عالية من الألياف الغذائية.
-يحمي من خطر الإصابة بسرطان الثدي، حيث يقلل من انتشار الخلايا السرطانية، ويخلص الجسم من زيادة هرمون الأستروجين.
-يساعد على تقوية الجهاز المناعي ما يحمي من الإصابة بالأمراض البكتيريا والفيروسية.
-يساعد على فقدان الوزن وذلك لاحتوائه على إنزيمات تساعد على حرق الدهون بسرعة، وتساعد في تقليل السكر والنشا في الجسم.
-يحتوي على مادة البكتين التي تساعد في التقليل من تراكم الترسبات في الشرايين ما يحمي من خطر الاصابة بتصلب الشرايين .
-يعالج أمراض والتهابات اللثة ,كما يمنع تكون الخلايا الضارة بسبب التدخين، ويقي كذلك من الإصابة بسرطان الرئة.
-يعالج الأرق، ويساعد على تعزيز النوم الصحي، ويخفف من من الإحساس بالتوتر والغضب، وذلك لاحتوائه علي مادة التربتوفان.
-مفيد للمرأة الحامل حيث يعمل على تقوية مناعة الجنين ويساهم في تقوية جسمه وحمايته من الأمراض لاحتوائه على نسبةٍ عالية من الحديد والأحماض.
-يساعد على تقليل ظهورعلامات الشيخوخة والخطوط حول العينين بسبب غناه بمضادات الأكسدة.