تتساءل كثير من النساء عن ماهية المرونة النفسية، خاصة بعد انتشار تداول تلك المصطلح خلال الموضوعات الصحية النفسية، ومن جهته، أكد الدكتور عصام سمير، الاستشاري النفسي، أن المُرونةُ النَفسيّة ببساطةٍ، هي أنْ تنهضَ ليسَ فقط بعدَ السُّقوطُ الأول وَلكِنْ بعدَ السُّقوطُ التاسعَ والعاشرَ والمِئة. المُرونةُ النفسيّة هي الشعورُ بالإرهاقِ واختيار المُضيِّ قدُمًا على أيِّ حالٍ، كما إنها تعتبر مُشاهدةُ خططكَ الموضوعةُ بعنايةٍ، وهي تتساقطُ بين يديكَ وأمامَ عينَيك، تحزنُ على ما قدْ فقدتهُ لفترةٍ وتقفُ من جديدٍ لوضعِ خطّةٍ أخرى.  

 

 

وعن تجربته الشخصية، قال "سمير"، عير صفحته الشخصية على موقع فيسبوك، أنه تعلم مُستوى أعمق من مهاراتِ المُرونةِ في السّنواتِ القليلةِ الماضية، من خلالِ بعض التّجاربِ والخسائرِ الصّعبة - بعضها شاركهُ، والبعضُ الآخر لم يُشاركهُ، حيث يصبح الأمرَ أسهل مع كلِّ وقوعٍ ونهوض، ويصبحُ من الأسهلِ أنْ تحزنَ على ما حدَث وأن تنظرَ بصدقٍ إلى ما تبقَّى وتستمرَ كلَّما اضطررتَ إلى القيامِ بذلكَ أكثر.  

 

كما أشار "سمير" إلى أن المُرونةُ النفسيّة مهارةٌ أساسيّةٌ يملُكها الناضجونَ ولا تورَّث، ليسَ هناكَ طريقٌ مُختصرٌ، ولنْ تملُكها بقراءةِ كتابٍ أو حضورِ مُحاضرة، فكلُّ مرّة تقعُ بقوةٍ على الأرضِ وتكافح من أجلِ العودة، سيُساعدك ذلك في بناءِ هذه المهَارة، كما أنه يتعين علينا تعلُّمَ الكثيرَ عن المُرونةِ في الوقتِ الحالي - ولنْ يضيعَ أيُّ ألمٍ عبثاً، انضباطُكَ وإبداعكَ وأملكَ العنيد سَيبنيك من جديدٍ، وسيكونُ الموسمُ المُقبل من الألمِ والتحدّي الكبير أسهلُ قليلاً بسببِ هذه الخَيارات الصّعبة التي تتَّخذُها الآن.