قال الدكتور طارق إلياس، خبير التنمية البشرية، إنه من الضروري عند القيام بأي عطلة صيفية أن يتم الانعزال عن الحياة العملية والدراسة والمهام المطلوبة  للخروج من الحياة الروتينية المملة والاستمتاع بوقت الإجازة، لافتا إلى ضرورة الابتعاد عن الهواتف والأجهزة المتصلة بالإنترنت.

وحذر خبير التنمية البشرية، في مداخلة هاتفية، عبر فضائية إكسترا نيوز، من النزول إلى الشواطئ في ظل ارتفاع درجات الحرارة ونسب الرطوبة، لافتا إلى أهمية اختيار التوقيت المناسب للاستمتاع بأجواء الصيف ويعد التوقيت الأفضل في الصباح الباكر أو بعد الساعة الرابعة عصرا.

وتابع: انزل للشاطئ في الصباح الباكر وعند حلول الساعة 12 ظهرا يجب أن تكون في مكان بعيد عن الشمس ثم تعود الساعة 5 مساء للشاطئ مرة أخرى، واختيار الأصدقاء في العطلة الصيفية لا يقل أهمية عن قرار العطلة نفسه، فلابد من اختيار الأصدقاء الذين يدعمون الاستمتاع بالإجازة.