يعاني البعض من النزيف المتكرر للثة ، وهو الأمر الذي يسبب الألم المستمر ، وفي هذا الصدد نشرت الصفحة الرسمية لوزارة الصحة والسكان، علي موقع التواصل الإجتماعي فيس بوك ، منشورا يوضح أهم النصائح التي يجب اتباعها لتجنب نزيف اللثة .وجاءت النصائح كالتالي :
- ينصح بتفريش الأسنان باستخدام فرشاة ناعمة بعد كل وجبة.
- استخدم خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم علي الأقل.
- قم بزيارة الطبيب مرة كل 6 أشهر علي الأقل لإزالة طبقة البلاك التي يصعب الوصول إليها باستخدام الفرشاة.
- تمضمض بماء دافئ وملح.
- تجنب تناول المأكولات عالية الكربوهيدرات لمنع تكون طبقة البلاك علي الأسنان.
- يفضل تناول المأكولات التي تحتوي علي نسبة عالية من الألياف ، وذلك لتقوية أنسجة اللثة مثل التفاح والجزر والخبز الأسمر.
- تجنب التدخين .
- إذا كان طاقم أسنانك ضيقا توجه إلي طبيب الأسنان فورا لمعالجة هذه المشكلة.