يوصي الخبراء باتباع عددا من النصائح الهامة، تتضمن اتباع بعض العادات الصحية وتغيير نمط الحياة للوقاية من أمراض القلب، في السطور القادمة نستعرض أهم هذه النصائح وفقا لما نشرته هيئة الدواء المصرية.
نشرت الصفحة الرسمية لهيئة الدواء المصرية، علي موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، منشورا يوضح أهم النصائح للوقاية من أمراض القلب.
وجاء نص المنشور كالتالي: هيئةالدواء المصرية تنصحك بإجراء بعض التغييرات في نمط حياتك للوقاية من أمراض القلب:
•الحد من التوتر والإقلاع عن التدخين.
•تناول الأغذية الصحية والبعد عن تناول الوجبات السريعة.
•ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي.
•التحقق من المعدلات الصحية لضغط الدم والحفاظ عليها.
•التحقق من المستويات الصحية للكوليسترول وسكر الدم والحفاظ عليها.