السبت 18 مايو 2024

8 نصائح هامة عند قياس الضغط

قياس ضغط الدم

طبيب الهلال5-9-2023 | 13:48

إيمان عبد الرحمن

نشرت الصفحة الرسمية لهيئة الدواء المصرية ، علي موقع التواصل الإجتماعي فيس بوك، منشورا يوضح أهم النصائح عند قياس الضغط ، وجاء  نص المنشور كالتالي :

تقدم  هيئة االدواء المصرية بعض النصائح عند استخدام جهاز قياس الضغط: ​

لا تدخن أو تشرب مشروبات تحتوي على الكافيين مثل الشاي و القهوة قبل ٣٠ دقيقة من القياس.​

لا تمارس الرياضة قبل مدة تتراوح ما بين ٣٠ دقيقة إلى ساعة قبل القياس.​

اجلس وحافظ على ظهرك مستقيمًا ومستندًا على كرسي، ضع قدميك مستويتان على الأرض، اسند ذراعك على سطح مستوي مثل طاولة بحيث يكون الجزء العلوي من ذراعك عند مستوى القلب.​

عند وضع الجهاز، تأكد من أن الجزء السفلي من حزام الهواء فوق مفصل الكوع مباشرة.​

خذ قراءات متعددة وسجل النتائج.​

يفضل وضع حزام الهواء على ذراعك مباشرة دون وجود ملابس.  ​

استخدم حزام هواء له قياس مناسب لذراعك.​

•أثناء قياس الضغط تجنب الكلام وأبقى هادئا.​

الاكثر قراءة