هل تشعر أنك عديم الثقة بالنفس ؟ يحدد المتخصصون عدة علامات من خلالها يمكن للشخص أن يحدد ما إذا كانت ثقته بنفسه قوية أو العكس، في السطور المقبلة توضح لنا استشارية نفسية علامات عدم الثقة بالنفس .
توضح الدكتورة شيرين شلبي استشاري صحة نفسية بالعلاج المعرفي السلوكي أهم العلامات التي من خلالها يمكن معرفة الشخص عديم الثقة بالنفس وهي كالتالي :
- الشعور بكره الذات، فلا يستطيع الشخص مسامحة نفسه ودائما يجلد الذات على اتفه الأسباب.
- الرغبه في ان يكون شخص مثالي .
- يكره الشخص شكل جسمه ودائما ما يقارن نفسه بغيره.
- يشعر دائما بأنه عديم الفائدة وليس له قيمة في الحياة .
- شخصية حساسة ويتأثر بأي كلمة تقال له .
- دائما يشعر بالخوف والقلق والتوتر .
- يرضي الناس علي حساب نفسه دائما.