الأرز بالبروكلي و الدجاج، وجبة غذائية متكاملة العناصر لما تحتويه من نشويات في الأرز وبروتين في الدجاج وفيتامينات ومعادن في البروكلي، لذلك أعدي هذه الوجبة لأسرتك لنظام غذائي صحي.
المقادير:
1 علبة شوربة مشروم كريمي
1 1/3 كوب ماء
¾ كوب أرز
½ ملعقة صغيرة بصل بودرة
¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
¼ كوب جبن بارميزان مبشور
2 كوب قطع بروكلي
4 قطع صدور دجاج
2 ملعقة كبيرة بقدونس مقطع