إجهاد العين هو حالة مَرَضية شائعة تحدث عند تعرض العينين للإرهاق نتيجة الاستخدام المفرط، مثل القيادة لمسافات طويلة أو التحديق في شاشات الكمبيوتر والأجهزة الرقمية الأخرى ، في السطور المقبلة نستعرض تفاصيل أكثر عن الأعراض والأسباب ، وفقا لما نشر في تقرير علي موقع " مايو كلينيك".
يفيد التقرير أن إجهاد العين قد يكون مزعجًا، لكنه عادة لا يكون خطيرًا، وتختفي الأعراض بمجرد أن تريح عينيك أو تتخذ خطوات أخرى لتقليل الشعور بألم العين. وفي بعض الأحيان، يمكن أن تكون أعراض إجهاد العين حالة مَرضية كامنة في العينين تحتاج إلى علاج.
أعراض إجهاد العين
تشمل أعراض إجهاد العين:
- التهاب العين أو الشعور بألم أو حُرقة أو حكة بها
- العين الدامعة أو الجافة
- ضبابية الرؤية أو ازدواجها
- الصداع
- التهاب الرقبة أو الكتفين أو الظهر
- زيادة الحساسية للضوء، التي تُسمى رهاب الضوء
- صعوبة التركيز
- الشعور بعدم القدرة على إبقاء العينين مفتوحتين
الأسباب
تتضمن الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى إجهاد العين ما يلي:
- النظر إلى شاشات الأجهزة الرقمية
- القراءة بلا توقّف مؤقت لإراحة العين
- القيادة لمسافاتٍ طويلة أو مُمارسة الأنشِطة الأخرى التي تتطلب التركيز لوقت طويل
- التعرُّض للضوء الساطع أو التوهُّج
- إجهاد العين عند محاولة الرؤية في الإضاءة الخافِتة للغاية
- وجود مشكلة أساسية بالعين، مثل جفاف العين أو إبصار لم يُصحَّح، ويُعرف باسم الخطأ الانكِساري
- التعرض للضغط أو الإرهاق
- التعرُّض للهواء الجافِّ المتحرك من مروحة أو نظام تدفئة أو جهاز تكييف.