يعاني الكثير منا من الدهون المتراكمة وخصوصاً في منطقة البطن ،مما يعطي مظهراً غير جذاب، ويؤدي أيضا لعدم الثقة بالنفس وعدم ارتداء الملابس التي نريدها والالتزام بالملابس الفضفاضة، لذلك نقدم لكم عدة وصفات لمشروبات صباحية تساعد في حرق الدهون.

عصير الليمون:

يعد عصير الليمون من أفضل المشروبات الصباحية ،نقوم بعصر ربع كيلو ليمون علي لتر ماء ويتم تناول كوب صباحاً على الريق،وكوب قبل كل وجبة ويفضل الاستمرار عليه لمدة أسبوعين متتاليين.

الشاي الأخضر:

يصنف الشاي الأخضر من ضمن أفضل المشروبات الصباحية التي ينصح بتناولها بعد وجبة الإفطار بربع ساعة ،ويتم تناوله بدون إضافة سكر حتى نستفيد من مفعوله في حرق الدهون.

مشروب الزنجبيل بالقرفة:

يتم وضع معلقتين من القرفة ومعلقتين من الزنجبيل في كوب ماء مغلي ويمكن أن يضاف إليه عسل نحل لمذاق أفضل، ويتم تناوله قبل الأكل بنصف ساعة ويكرر هذا المشروب بشكل يومي.