تتمنى كل امرأة أن تحظى بصحة أفضل، وهي لا تدرك أن سر الحفاظ على صحتها قد يكمن في كوب من عصير الرمان الطازج.

هذا ما كشف عنه خبراء الصحة الغذائية عبر موقع "healthshots"،.. وفي السطور التالية تستعرض لكِ أهم فوائد الرمان.

- يحتوي على مضادات الأكسدة:

يحتوى عصير الرمان على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات أكسدة التي يمكن أن تساعدك في الوقاية من السرطان وغيره من الحالات ، حيث يمنع نمو الخلايا الضارة.

- يعزز صحة القلب:

تناول عصير الرمان باعتدال يمكن أن يساعد في الوقاية من أمراض القلب ، ويحتوي أيضاً على مركبات البوليفينول التي تحافظ على صحة القلب ، ووجدت بعض أبحاث أن العلاج بالنباتات لعام 2017 أن شرب عصير الرمان يمكن أن يقلل من تكرار وشدة آلام الصدر ، وهي أحد أعراض أمراض القلب.

- مفيد لصحة الكلى:

الرمان غني بالبوتاسيوم الذي يقلل خطر الإصابة بحصوات الكلى، وقد وجدت الدراسات أن إتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة قد يساعد أيضاً في حماية الكليتين ، ويعتبر عصير الرمان مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة.

ـ يساعد على فقدان الوزن:

الرمان غني بالألياف وهو فاكهة منخفضة السعرات الحرارية ، مما يجعله خياراً جيداً لأولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن ، كما يحتوي على مادة البوليفينول التي تساعدك على تعزيز عملية التمثيل الغذائي ومساعدة الجسم على فقدان الدهون ، كما يساعد على الوقاية من الأمراض المختلفة.

ـ يعزز المناعة:

 الرمان غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C ويمكن أن يساعد في تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض.

ـ يحسن الخصوبة:

 يحتوي  الرمان على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في زيادة تدفق الدم إلى الرحم وتعزيز بطانة الرحم ، وهو أمر مهم لحمل صحي.