عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
كشفت دراسة حدثية تم تقديمها في المؤتمر العلمي للجمعية الأوروبية لأمراض القلب 2024، ESC Preventive Cardiolog، أن صعود السلالم مرتبط بالعيش لفترة أطول،
من يعانون من الأرق أو النوم المتقطع ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية مقارنة بالأفراد
غالبا ما تمر معدلات ضربات القلب دون أن يلاحظها أحد وعدم انتظامها يكون بدون أعراض في معظم الأوقات، ولكن هناك بعض الأعراض الشائعة التي قد تكون السبب وراء
يعتبر ارتفاع الكوليسترول وخاصة المستويات العالية من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ، والذي يطلق عليه غالبا الكوليسترول الضار مصدر قلق
كشفت دراسة حديثة قام بها الباحثون وتم نشرها في المجلة الطبية البريطانية (BMJ)، أن بعض العلاجات المضادة للذهان كان لها آثار جانبية خطيرة لي صحة القلب، وأدت
وجدت دراسة حديثة أن إضافة الفطر إلى النظام الغذائي قد يحسن مستويات السكر في الدم المرتفعة، فوجد الباحثون في دراستهم التي نشرت في Phytotherapy Research
يعتبر الموز مصدر غني بالعناصر الغذائية، مثل البوتاسيوم وفيتامين B6. ، و هذه العناصر الغذائية جنبا إلى جنب مع المكونات الأخرى في الموز يمكن أن تقدم فوائد
يعتبر الحمص من المقبلات المشهور تناولها في العيد، و قد لا يعرف الكثيرون مدي فوائدها الصحية والغذائية، لذا في السطور المقبلة نستعرض تفاصيل أكثر عن فوائد
قالت الدكتورة رقية عزالدين خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فوائد متعددة للبروكلي
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن هناك عوامل تؤثر على صحة القلب فى رمضان هى ، زيادة مستويات الدهون والكوليسترول
اليوجا مفيدة لجسمك وعقلك، حيث توفر فوائد مثل مرونة أفضل وزيادة القوة وتحسين الطاقة والمزاج، هناك أيضا أدلة متزايدة على أنه يمكن أن يكون مفيدا لقلبك. في
يمكن أن يكون للشعور بالغضب الشديد والمتكرر، عواقب على صحتك الجسدية والعقلية، فالغضب ليس فقط شعورا غير مريح، ولكن قضاء وقت طويل في الغضب يمكن أن يكون له
تساعد العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة التي تشكل حمية البحر الأبيض المتوسط على تقليل الالتهاب والحماية من تلف الخلايا وتحسين الشعور بالامتلاء ، وكلها تعزز الصحة العامة.
الليمون (ليمون الحمضيات) هي فاكهة حمضيات معروفة بنكهتها الحامضة والمرة ولونها الأصفر الفاتح، مليئة بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تدعم مختلف جوانب الصحة،
أظهرت دراسة قادها باحثون من قسم التربية البدنية والرياضة فيUGR، بالتعاون مع أطباء الأطفال من وحدة الغدد الصماء للأطفال في مستشفى جامعة Virgen de las Nieves
تبحث معظم النساء عن عصائر طبيعية، تضمن لها صحة أفضل ونشاط وحيوية، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم أنواع العصائر الصحية والمفيدة لصحة قلبك وجسمك، وفقا لما نشر لموقع health shots
يقول د. أحمد طارق غيث استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية والقسطرة التداخلية معهد القلب القومي، من المعروف والمتفق عليه أن نقص فيتامين
كثيرون منا علي دراية بالعلاقة بين الكولسترول الجيد، و البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) أو الكوليسترول السيئ ؛ و صحة القلب. ولكن ماذا عن الدهون
كشفت العديد من الأبحاث عن وجود علاقة بين أمراض اللثة وصحة القلب والأوعية الدموية، في السطور المقبلة نستعرض تفاصيل أكثر عن هذا الأمر، وكيف يمكن للثة أن تؤثر علي صحة القلب، وفقا لما نشر في تقرير..
لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، ينصح الخبراء بزيادة تناولك لبعض الأطعمة الغنية بالمغذيات والغنية بالألياف، بالإضافة إلى الدهون الصحية. فيما يلي أهم هذه