عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعد البطيخ من الفواكه الصيفية التي يفضلها الكثيرون من الأشخاص، كما أنه من الفواكه الغنية بالألياف وحين.ي عل. مركبات مفيدة تمنع السرطان، بالإضافة إلي أنه
يعتبر الزنجبيل من النباتات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، ويعالج الكثير من الأمراض ويساعد على مكافحة نزلات البرد وعلاج هشاشة العظام، بالإضافة إلى تعزيز صحة القلب وعلاج التهاب المفاصل.
تتسبب بعض العادات اليومية غير الصحيحة في التأثير سلبيًا على صحة القلب، وإصابته بالعديد من الأضرار، ويبحث الكثير عن أفضل الطرق للمحافظة على صحة القلب، وتجنب الأمراض المزمنة التي قد يصاب بها
يعتبر العنب من الفواكه الصيفية المنعشة ويحتوي على كثير من الفيتامينات التى يحتاج إليها الجسم كما أنه مصدر طبيعي للحصول على السكر ويمكن خلطه من الكثير من العصائر عوضًا عن السكر الأبيض.
أمراض القلب من الأمراض الصامتة التى يشعر الإنسان بها بشكل مفاجىء، منها تصلب الشرايين بسبب تراكم الدهون في جدران الشرايين ما يمنع من تدفق الدم خلال الأوعية
التدخين السلبي هو استنشاق الدخان المنبعث من تدخين الغير ممكن أن يكون الخارج من فم أو أنف الشخص المدخن أو دخان السجائر والشيشة في المكان .
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن نوم القيلولة ثلاث مرات أسبوعيا، يقلل من احتمالات الإصابة بأمراض القلب بنسبه 37 ، كما أنه يساعد على إنقاص الوزن، حيث أن معدل
صعود السلم الكهربائي يعد الخيار الأفضل والاسهل لدى الكثيرين اثناء التسوق في المولات الكبرى او عند ركوب مترو الانفاق؛ على الرغم الفوائد المتعددة التي تعود
تعتبر من أن أكثر الفوائد التي اشتهرت عن القهوة الخضراء هو قدرتها على زيادة حرق الدهون بالجسم ما يمنح القوام المثالي الذي تسعى اليه الكثيرات ويسوق لك هذا
يُكثر الجميع من تناول البطيخ في فصل الصيف، حيث إنه يحتوي على نسبة عالية من المياه، ويحد من الشعور بالعطش بسبب ارتفاع درجات الحرارة.
للصوم فوائد كثيرة على الإنسان، فهو يساعده على ضبط النفس والتقليل من العادات السيئة، والتقرب إلى الله، إلا أن فوائد الصوم لا تقتصر فقط على الجوانب الروحية والنفسية، بل إنها تشمل أيضًا الفوائد الصحية
الصحة تاج على رؤوس الأصحاء، فما بالك لو كان الأمر يتعلق بصحة القلب ؛مصدر السعادة و البهجة، من منا لا يرغب في التمتع بقلب حديد يساعده في القيام بواجباته
ذكرت دراسة جديدة أنه إذا تمكنت من تسلق أربع درجات من السلالم في أقل من دقيقة، فمن المحتمل أن يكون قلبك في حالة جيدة . فقد شرع باحثون في إيجاد
في اكتشاف مثير، توصلت دراسة جديدة، إلى أن الذهاب إلى النوم متأخرا بعد دقيقة واحدة فقط من الوقت المعتاد، تتسبب في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. ووفقا لصحيفة "ذا صن" البريطانية، فإن مجموعة من ...
يعانى الكثير من الأفراد من وجود مشاكل بالقلب؛ وتعد الإصابة بهذا المرض من الأسباب الرئيسية للوفاة فى الكثير من البلاد، وهناك 25 نوعًا من الطعام يجب إبعادهم
توصلت دراسة أجراها مركز السيطرة على الأمراض والمراقبة، ما يمتد أثره ليس فقط على حاسة السمع وأيضًا على صحة القلب. وذكرت وزارة العمل الأمريكية أن حوالى
أفاد باحثون أمريكيون وفقا لتجارب سريرية بأن هناك آثارا مفيدة لاستهلاك الألبان على صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يرتبط الزبادي بشكل مستقل بتقليل مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية. وقال الدكتور ...
الرمان من الفواكه الشتوية الرائعة، التي تحافظ على صحة القلب والشرايين، بالإضافة إلى أنه يجدد الدم، ويقضي على الأنيميا، ويقي من الإصابة بالأورام السرطانية.
يصنف البوتاسيوم بأنه ثالث العناصر أهمية في جسم الإنسان، حيث أن له دور فعال في الحفاظ على صحة القلب، كما يلعب دور قوي في بناء خلايا وأنسجة الجسم، ويدعم
تتسبب بعض الممارسات الحياتية الخاطئة في التأثير المباشر على صحة القلب، حيث إنه أكثر الأعضاء الحيوية في الجسم تأثرًا بنمط حياتنا، ومن ثم، يكون الأكثر عرضة للإصابة بالأمرض المختلفة التي من أخطرها ...