يعتبر العنب من الفواكه الصيفية المنعشة ويحتوي على كثير من الفيتامينات التى يحتاج إليها الجسم كما أنه مصدر طبيعي للحصول على السكر ويمكن خلطه من الكثير من العصائر عوضًا عن السكر الأبيض.
وتقدم " دار الهلال" فوائد متنوعة لتناول العنب، وهي:
- يعمل على تقليل مستويات الكولسترول في الجسم.
- يحافظ صحة القلب والشرايين.
- يعزيز صحة الجهاز الهضمي.
-يساهم في الوقاية من فقر الدم.
- مضاد للالتهابات.
-يحمي من الإمساك.
- يحافظ على صحة الفم
-تعزيز صحة البصر.
- يحسين الذاكرة.
-يقليل من أعراض الحساسية الموسمية.
-يحمى من مرض السكري.
- يخلص الجسم من السموم وحمض اليوريك المتراكم في العضلات والخلايا.
-يساهم في الوقاية من السرطانات بفضل محتواه من البوليفنولات.
كما أن له فوائد مذهلة للبشرة، حيث يحتوي على فيتامينات أ وب وهـ وج: هذه جميعها فيتامينات التي تعزز من صحة الجلد والبشرة والشعر،وفيتامينات أ وهـ: مضادة للتجاعيد و محاربة علامات التقدم في العمر،فيتامين ج: يعزيز إنتاج الكولاجين وعملية تجديد الخلايا في الجسم.