تشكو بعض النساء من الانتفاخ المفاجئ لعينيها، نتيجة لظروف المناخ وخاصة في فصل الشتاء أو مع ازدياد الرياح والأتربة، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم العلاجات الطبيعية التي تخلصك من انتفاخ العين، وفقاً لما نشر على موقع" one good thing by jillee"....
- إذا كانت عيناك تميلان إلى الانتفاخ في الصباح، فحاولي النوم ورأسك مرتفع أعلى من المعتاد، وقومي بتكديس وسائدك لدعم رأسك للأعلى قليلاً للمساعدة في الحد من التورم في جفونك.
- انقعي كيسين من الشاي الأسود حتى يتشبعا، ثم ضعيهما في الثلاجة لمدة 20 دقيقة، ثم ضعيهما على جفونك لمدة 15-30 دقيقة، حيث تساعد مضادات الأكسدة والكافيين الموجودة في الشاي على انقباض الأوعية الدموية وتقليل التورم.
- ضعي شرائح الخيار على عينيك لمدة 15-30 دقيقة، حيث يحتوي الخيار على أحماض طبيعية ومضادات أكسدة تساعد على تهدئة التهيج وتقليل التورم.
- استخدمي فرشاة لوضع بياض البيض بعناية تحت عينيك، واتركيه لمدة 5-10 دقائق، ثم اشطفيه جيدًا بالماء الدافئ.
- يجب الحد من تناول الملح والكحول في كافة أطعمتك لأنها تزيد من انتفاخ عينيك، في حين أن زيادة تناولك للأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والقرنبيط يمكن أن يكون لها فوائد كبيرة أيضًا.
- تأكدي من الحفاظ على رطوبة جسمك، لأنه لن يؤدي الجفاف إلا إلى تفاقم الالتهاب، لذلك إذا كنت تريد تجنب انتفاخ العيون، فتأكد من شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
- ضع في اعتبارك أن بعض الأطعمة يمكن أن تكون مصدرًا جيدًا للمياه أيضًا، مثل الفواكه والخضروات الطازجة، لذلك احرصي على إدراج المزيد منها في نظامك الغذائي.