يعد الشاي الأسود والأخضر من أشهر أنواع الشاي،...لكن هل تعلمين أن الشاي الأصفر له العديد من الفوائد الصحية والجمالية؟

وفي السطور التالية نستعرض لكِ أهم الفوائد الصحية والجمالية للشاي الأصفر،.. وفقا لما نشر على موقع  "healthshots"

-  غني بالخصائص المضادة للأكسدة:

يحتوي الشاي الأصفر على مضادات الأكسدة، مثل الكاتيكين والبوليفينول، والتي يمكن أن تساعد في تحييد الجذور الحرة في الجسم وتقليل الإجهاد ألتأكسدي.

- يعزز صحة القلب:

يحتوي الشاي الأصفر على مادة البوليفينول، وهي إحدى المركبات الطبيعية التي تساعد على تقليل خطر الإصابة بقصور القلب وأمراض الأوعية الدموية. كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، ومضادات الأكسدة، وتأثيرات مضادة للتصلب، وخافضة لضغط الدم.

- يساعد في الحفاظ على الوزن:

قد يساهم مزيج الكافيين ومضادات الأكسدة في الشاي الأصفر في زيادة التمثيل الغذائي، مما يساعد في إدارة الوزن. كما يؤدي الكافيين إلى زيادة استهلاك الطاقة، بينما يساعد الكاتيكين في أكسدة الدهون.

- يعزز المزاج:

الشاي الأصفر، مثل أنواع الشاي الأخرى، يحتوي على حمض أميني يسمى" L-theanine" الذي يعزز الاسترخاء ويقلل من التوتر. قد يساهم  هذا الحمض في الحصول على حالة ذهنية أكثر هدوءاً وتركيزاً.

- يعزز صحة الأمعاء:

تحتوي المركبات الموجودة في الشاي الأصفر، على خصائص قابضة خفيفة تساعد على تهدئة مشاكل الجهاز الهضمي.

- يحسن صحة الأسنان:

يحتوي الشاي الأصفر علي مادة  البوليفينول  والتي تساعد علي تقوية الأسنان وله  خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في تعزيز صحة الفم.

- مفيد لبشرتك:

 يحتوي الشاي الأصفر علي مضادات الأكسدة  التي تساعد علي تحسين البشرة من خلال الحماية من الإجهاد ألتأكسدي ودعم إنتاج الكولاجين.

- يعزز المناعة:

يحتوي علي خصائص  طبيعية ومضادات الأكسدة لتعزيز المناعة في الجسم، ما يساعد على حمايتك من الأمراض الفيروسية المعدية.