تضطر بعض النساء للولادة القيصرية، حيث تكون هي الطريقة الأكثر أمانًا لولادة طفلها، وحفاظاً على صحتها لعدم قدرتها أو إتاحة حالتها للولادة بشكل طبيعي، ولكن قد يتطلب ندب وجرح القيصرية، الرعاية والعناية الضرورية، ولذلك نوضح في السطور التالية، أهم النصائح للاهتمام بندب الجراحة واسترداد عافيتك، وفقاً لما نشر على موقع " baby—chick".
- للحفاظ على نظافة المنطقة، يجب الاستحمام وغسل المنطقة يوميًاً، بالماء الدافئ والصابون المعتدل، والحرص على عدم فرك المنطقة، مع التجفيف بعناية باستخدام منشفة نظيفة.
- حاولي أن لا تزيلي لاصقة الجراحة قبل أسبوع على الأقل، والالتزام بتعليمات الطبيب المختص، حتى لا تتسببي في إصابتك بميكروب أو تعرض الجرح للالتهاب.
- تجنب السباحة والنقع في حوض استحمام ساخن، حتى يسمح لكي الطبيب، حيث يتطلب الأمر مدة أكثر من شهر على الأقل.
- خذي الأمور ببطء وتوخي الحذر عند تغيير المواقف ،و لا ترغبين في إجهاد أو تمديد موقع ندبة العملية القيصرية، وحاولي أن تنتبهي إلى وقت الانحناء والالتواء، ويمكنك وضع وسادة على جرحك عند السعال أو العطس أو الضحك.
- اتبعي تعليمات الطبيب فيما يتعلق برفع الأوزان وممارسة الرياضة، حيث لا ينبغي عليك رفع أي شيء أثقل من 10 أرطال أو ممارسة تمارين رياضية قوية خلال الأسابيع الستة الأولى، ولكن يعد المشي الخفيف أمر جيد بل ويوصى به، لأنه مناسب للإبطاء، والسماح لجسمك بالشفاء، والاستمتاع بطفلك الجميل.
- يجب ارتداء ملابس فضفاضة، لأن الضيقة يمكن أن تحتك وتهيج موقع ندبة العملية القيصرية.
- حافظي على رطوبة جسمك وتناول الأطعمة المغذية للمساعدة في تزويد الجسم بما يحتاجه لتقليل الالتهاب، و تناولي ما يكفي من الألياف لمنع الإصابة بالإمساك.
- تجنبي وضع الكريمات أو المواد الهلامية على ندبك دون التحدث مع الطبيب أولاً، حيث يمكن لبعض المواد والكريمات أن تهيج ندبة العملية القيصرية بشكل أكبر.
- أبقِي ندبتك بعيدًا عن الشمس، حيث يمكن أن تتسبب الأشعة فوق البنفسجية في جعل الجرح داكن اللون وتغير لونه.
- تجنبي حك الجرح أثناء شفاءه، حيث قد تشعرين بالرغبة في الوخز أو الحكة أثناء شفاءه، لكن ابذلي قصارى جهدك حتى لا تقومي بذلك.