معروف أن تغيير العادات الغذائية وتوقيت تناول الطعام في شهر رمضان يؤثر علي العديد من الأشخاص خاصة مستخدمي الكافيين، الذين يعانون من العديد من الأعراض مثل الصداع خلال أول أيام الصيام.

وفي هذا الصدد، نشرت الصفحة الرسمية لهيئة الدواء المصرية، علي موقع التواصل الإجتماعي فيس بوك، منشورا يوضح نصائح هامة لمتناولي الكافيين في شهر رمضان، حيث جاءت أهم التفاصيل كالتالي:

تقدم هيئة الدواء المصرية بعض النصائح لمستخدمي الكافيين أثناء شهر رمضان، فقد يكون رمضان الوقت المناسب للبدء بالحد من استهلاك الكافيين، في حال عدم القدرة على التوقف الكامل.وذلك من خلال النصائح التالية :

• تنظيم استهلاك الكافيين خلال شهر رمضان المبارك، لتجنب أي آثار جانبية مزعجبة مرتبطة بهذا الأمر.
• تجنب الإفطار علي مشروب يحتوي علي مادة الكافيين، ويفضل استبداله بالتمر عند الإفطار ( 2 -3 ) حبات من التمر.
• شرب كمية كافية من الماء، وتناول الأطعمة الغنية بالمياه مثل الحساء، الفواكه والخضروات الطازجة.