السبت 27 ابريل 2024

لتوفير الوقت.. 7 نصائح يجب اتباعها

إدارة الوقت

سيدتي26-3-2024 | 10:29

فاطمة الحسيني

تفتقر بعض النساء لعنصر توفير الوقت، لتجد نفسها تعاني من ضيق الوقت وعدم كفايته، لانجاز مهامها اليومية والحياتية، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح التي تساعدك في توفير الوقت، وفقاً لما نشر على موقع "trending us"....

  • لابد من  تحديد الأولويات، ووضع الأشياء الهامة في المقدمة، لأن إدارة الوقت بشكل مناسب أثناء الأمور الضرورية ستساعدك على الانجاز عندما يكون الوقت قصيرًا .
  • تعلمي أن تقولي لا للأشياء التي لا تحبيها أو للأشخاص الذين لا تحبيهم، وأن تقدري وقتك، وحتى إذا وصفك شخص ما بالأنانية.
  • ارتدي ملابسك بسرعة، ولا تضيعون الكثير من الوقت في ارتداء الملابس، حيث يجب أن ترتدي ملابس مناسبة ولكن لا ينبغي أن يكون هذا هو تركيزك الوحيد، وتقومي بقضاء ساعات.
  • لماذا ترضي الناس وتضيع الوقت في إرضاء الناس عندما تعلم أنهم لا يهتمون بذلك في الحقيقة، قومي بفعل الأشياء الصحيحة فقط ولا تسعي ويصبح محور تفكيرك هو رضا الآخرين عنك فقط.
  • قومي بإيقاف تشغيل تنبيهات الهاتف المحمول، لأنك تقضي وقتًا أطول مع هاتفك المحمول يوميًا مقارنة بأفراد عائلتك، لذلك يمكنك إبعاد هاتفك الذكي ول بضع ساعات يومياً، كي تتمتعي بما حولك من أشياء وأشخاص.
  • لا تماطلي، حيث أن التسويف هو لعنة الحياة، وسوف يتراكم العمل في النهاية وسيتعين عليك القيام به خلال فترة زمنية قصيرة، وستتأثر جودة العمل بشدة ولن يتم تحقيق الإنتاج الأمثل، لذلك من الأفضل أن تقومي بالعمل الآن وليس في المستقبل، وبهذه الطريقة ستوفر الوقت كل يوم وتؤدي جودة عمل أفضل.
  • النوم هو أهم ما يحتاجه الجسم، حيث إن الحصول على نوم جيد ليلاً سوف يوقظك منتعشًا، وبالتالي ستكون أكثر نشاطًا في الصباح مما سيتطلب وقتًا أقل للقيام بالأنشطة، مما سيوفر الوقت وتوفير الوقت هو هدفنا الأسمى.
Dr.Randa
Dr.Radwa