يمكن أن يؤدي مرض السكري غير المعالج أو غير المراقب لدى كبار السن إلى مضاعفات خطيرة، كما يمكن أن يؤثر على الأعضاء الحيوية وقد يؤدي إلى أمراض تهدد الحياة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية (CVD)، والاعتلال العصبي، واعتلال الكلية، واعتلال الشبكية السكري، ومشاكل القدم.
فيما يلي أهم النصائح للوقاية من مرض السكري المرتبط بالعمر، نستعرضها وفقا لما نشر علي موقع "أونلي ماي هيلث".
وفقا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها(CDC) ، غالبا ما يتطور مرض السكري من النوع 2 لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عاما، ولكن المزيد والمزيد من الأطفال والمراهقين والشباب يطورونه أيضا، ويري الخبراء أن السبب يرج إلي عوامل مثل الخمول البدني، والخيارات الغذائية غير الصحية ، وارتفاع معدلات السمنة بين التركيبة السكانية الأصغر سنا.
يقترح المعهد الوطني للشيخوخة (NIA) أنه يمكن للناس اتخاذ خطوات لتأخير أو منع مرض السكري من النوع 2.
تتضمن بعض النصائح ما يلي:
- اتباع وجبة متوازنة غنية بالألياف وقليلة الدهون
- الحفاظ على وزن صحي
- ممارسة النشاط البدني بانتظام
- الحصول على مراقبة منتظمة لنسبة السكر في الدم
- من المهم أيضا استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول الأدوية الخاصة بك للتأكد من فهمك لكيفية عملها، وكيفية تناولها، وما هي الآثار الجانبية التي قد تحدث، كما توصي .NIA