تشكو عدد ليس بقليل من النساء جراء عدم تحكمهن في مشاعر الغضب، الأمر الذي يؤدي لفقدان كثير من حقوقهن، فما هي الطريقة المثلى للتعامل مع الغضب؟
وفي هذا السياق أكد الداعية مصطفى حسني عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، أن هناك عدة خطوات يجب أتباعها عند التعامل مع الغضب، ما يجعلك تتحكمين في مشاعرك، وأجملهم في الأتي:
- تغير المكان والحركة والوضوء وقت الغضب.
- الصبر على جدة المشاعر، مع ضرورة تجنب التعبير عنها.
- العفو والتسامح على قدر استطاعتك خاصة مع المقربين منك.
- بعدما تهدئين، قيمي الموقف وفكري في الرد المناسب.
- التوقف عن رد الفعل المباشر وقت الغضب.