فقر الدم هو حالة شائعة تتميز بنقص خلايا الدم الحمراء أو الهيموغلوبين في الدم ، مما يؤدي إلى انخفاض نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى أعراض مثل التعب والضعف والدوخة وضيق التنفس. إن فهم أسباب فقر الدم أمر بالغ الأهمية للوقاية والإدارة الفعالة. فيما يلي ثمانية عوامل يمكن أن تؤدي إلى فقر الدم.
فيما يلي أهم الأسباب التي تؤدي إلي فقر الدم، نستعرضها وفقا لما نشر علي موقع " أونلي ماي هيلث"
سوء التغذية
يعد عدم كفاية المدخول الغذائي من المغذيات الأساسية سببا رئيسيا لفقر الدم، فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو النوع الأكثر انتشارا ويحدث عندما يفتقر الجسم إلى الحديد الكافي لإنتاج الهيموجلوبين، الهيموجلوبين هو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي يربط الأكسجين وينقله في جميع أنحاء الجسم.
يوجد الحديد في الأطعمة مثل اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والفاصوليا والسبانخ والحبوب المدعمة، يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي يفتقر إلى هذه الأطعمة الغنية بالحديد إلى فقر الدم، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب نقص العناصر الغذائية الأخرى مثل فيتامين ب 12 وحمض الفوليك فقر الدم، هذه الفيتامينات ضرورية لإنتاج خلايا الدم الحمراء وتوليف الحمض النووي، يوجد فيتامين ب 12 في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم ومنتجات الألبان والبيض ، بينما حمض الفوليك وفير في الخضروات الورقية الخضراء والفواكه والمكسرات والبقوليات. إن ضمان اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن هذه العناصر الغذائية الحيوية أمر بالغ الأهمية للوقاية من فقر الدم.
الأمراض المزمنة والالتهابات
يمكن أن تسهم الأمراض المزمنة والالتهابات في تطور فقر الدم، يمكن أن تتداخل حالات مثل أمراض الكلى المزمنة والتهاب المفاصل الروماتويدي والسرطان وفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز مع قدرة الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء السليمة.
بعض الأدوية
يمكن أن تسبب بعض الأدوية والعلاجات فقر الدم كأثر جانبي، يمكن أن يؤدي العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي ، الذي يشيع استخدامه في علاج السرطان، إلى تلف نخاع العظم ، حيث يتم إنتاج خلايا الدم الحمراء ، مما يؤدي إلى انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) وبعض المضادات الحيوية نزيفا معديا معويا أو تتداخل مع امتصاص العناصر الغذائية ، مما يساهم في فقر الدم. من المهم للأفراد الذين يخضعون لهذه العلاجات أو يتناولون هذه الأدوية أن تتم مراقبتهم بحثا عن علامات فقر الدم ومناقشة أي مخاوف مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بهم.
اضطراب وراثي
يمكن أن تؤدي الاضطرابات الوراثية إلى أشكال مختلفة من فقر الدم، مثل فقر الدم المنجلي، و هو حالة وراثية تتميز بإنتاج الهيموغلوبين غير الطبيعي، مما يؤدي إلى أن تصبح خلايا الدم الحمراء صلبة وعلى شكل منجل، يمكن لهذه الخلايا غير الطبيعية أن تعيق تدفق الدم ، مما يؤدي إلى نوبات مؤلمة وتلف الأعضاء.
الثلاسيميا هو اضطراب وراثي آخر حيث ينتج الجسم شكلا غير طبيعي من الهيموغلوبين ، مما يؤدي إلى تدمير خلايا الدم الحمراء ويؤدي إلى فقر الدم، تتطلب هذه الحالات الوراثية إدارة طبية متخصصة وغالبا ما يكون علاجا مدى الحياة لإدارة الأعراض ومنع المضاعفات.