جفاف البشرة فى الشتاء مشكلة لا نسلم منها جميعاً، فمع المناخ البارد تصبح البشرة متقشفة وجافة ومفتقدة لحيويتها، وذلك فى مختلف مناطق الجسم خاصة الأجزاء التى تتعرض مباشرة للهواء مثل الوجه والأيدى. ومن هنا يتعين عليك إعطائها مزيدًا من العناية للحفاظ على مظهرها الرطب الجذاب وحمرتها الطبيعية الرائعة.
وتنصح الدكتورة إيمان أبو ستة استشارى الأمراض الجلدية والليزر بإتباع هذه النصائح، حتى لا تتعرض البشرة والجسم إلى الجفاف :
- 1- ترطيب الجسم بعد الإستحمام:
- أفضل الأوقات التى يمكنك فيها ترطيب بشرتك هى بعد الإستحمام مباشرة حيث تكون المسام مفتوحة وقادرة على امتصاص مكونات المستحضر بصورة سليمة وسريعة. اختاري كريم مرطب غني بزبدة الشيا أو أي من الزيوت الطبيعية مثل اللوز أو الأفوكادو وادهني به أجزاء الجسم المختلف بعد تجفيفها بشكل جزئي من الماء. والتركيز علي مناطق الكوع والركبة والأيدي والكعبين فهم أكثر المناطق تعرضا للجفاف شتاءا.
- 2- الإهتمام بتقشير البشرة:
- من الخطوات المهمة لإزالة القشور التى تتراكم على البشرة فى الشتاء هي التقشير المنتظم لها. تقوم السيدة بتخصيص مقشر للوجه ومقشر آخر للجسم واستخدامهم بشكل منتظم. تجنب حك البشرة بقسوة أثناء التقشير لمنع تهيج البشرة والحرص على ترطيبها بعد كل مرة.
٣- الإكثار من شرب الماء:
في فصل الشتاء يقل شعور الإنسان بالعطش وتقل كمية الماء التى نشربها في اليوم مما قد يؤدي زيادة جفاف البشرة. لذا الحرص على تناول مالا يقل عن ٨ أكواب يوميا من الماء لضمان الحفاظ على رطوبة ونضارة بشرتك. مع إدخال المشروبات والعصائر الطبيعية على النظام الغذائي لمزيد من العناية.
- 4- تجنب الإستحمام لفترات طويلة:
- تعرض البشرة للماء الساخن لفترة طويلة في الشتاء يسبب ذلك جفاف البشرة ويخلصها من المرطبات الطبيعية المتواجدة فيها، لذا يجب تجنب إطالة مدة الإستحمام عن ١٠ دقائق مع مراعاه أن تكون المياه دافئة وليست ساخنة جدا.
٥- عدم تعرض البشرة إلى الملابس الصوفية مباشرة:
ارتداء الملابس الصوفية مباشرة على الجلد قد يسبب تهيج البشرة وإصابتها بالإلتهابات، فالأقمشة الصوفية تكون قاسية على البشرة، لذا يفضل مراعاه ارتداء ملابس قطنية قبل ارتداء البلوفرات والجواكت الصوفية لحماية بشرتك من أضرارها.
- 6-الإهتمام بترطيب الشفاه:
- شفاهك والمنطقة المحيطة بالعين من أكثر أجزاء البشرة رقة وتأثرا بالبرودة الشديدة، وعندما تبدأ هذه المناطق بالجفاف تزداد فرصة إصابتها مبكرا بالتجاعيد والخطوط الرفيعة. لذا يجب الحرص يوميا على دهن الشفاه ببلسم مرطب والأجزاء المحيطة بالعين بكريم خفيف مخصص لمنطقة العين.
- 7- اختيار المنظفات الصحية بعناية :
إذا كنت تستخدمين الصابون أو الشاور جل، فيجب التأكد من أنها لا تحتوي كحول، أو مواد عطرية تسبب جفاف الجلد، ويفضل اختيار هذه المستحضرات التى تحتوى مواد دهنية تساعد على ترطيب الجلد، والحفاظ على رطوبته.
السعى للحصول على الدفء اللازم يساعد فى الحفاظ على ترطيب الجلد، ويقلل من مشاكل جفافه شتاء.