من الطبيعي أن يمر أطفالنا ببعض المراحل التي تتضمن سلوكيات غير مرغوبة؛  وفي السطور التالية نستعرض العادات السيئة الشائعة عند الأطفال وكيفية التعامل معها،.. وفقاً لما نشر على موقع "mom junction" وإليكِ أبرزها..

- مص الإبهام:

تبدأ عادة مص الإبهام في مرحلة الرضاعة وتستمر حتى سن الرابعة؛ في البداية يوفر مص الإبهام للطفل الشعور بالأمان والراحة، ولكن الاستمرار في هذه العادة قد يؤدي إلى مشاكل في نمو الفم والأسنان، مثل بروز الأسنان الأمامية؛ فيمكنك التحدث مع طفلك واشرحي له بلغة بسيطة لماذا يجب عليه التوقف عن مص الإبهام، واربطي ذلك بمشاكل الأسنان التي قد تحدث، قدمي له مكافآت صغيرة عندما يتوقف عن مص الإبهام لفترة طويلة، أشغلي انتباهه بألعاب ناعمة أو حيوانات محشوة ليمسك بها بدلاً من الإبهام.

- قضم الأظافر:

لا يقتصر مص الإبهام وقضم الأظافر على الأطفال فحسب، بل يشمل البالغين أيضًا؛ فكثيرًا ما يلجأ الأفراد من جميع الأعمار إلى هذه العادات للتعبير عن التوتر أو القلق ، وإذا لم يتم التصدي لهذه العادة في مرحلة الطفولة، فقد تستمر وتصبح سلوكًا متأصلًا؛ لكيفية منع هذه العادة حاولي إبقاء يدي الطفل مشغولتين، ضعي بعض طلاء الأظافر أو شاركه في بعض الحرف اليدوية، مثل عجينة اللعب والحرف الورقية ؛ بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، حاولي أن تشرحي لهم لماذا لا يجب عليهم قضم أظافرهم، واطلبي منهم أن يحاولوا التوقف عن ذلك.

- عض و مص الشفاه:

إذا لاحظتِ أن طفلك يعاني من جفاف وتشقق في الشفة السفلية بشكل متكرر، فقد يكون ذلك بسبب عادة مص الشفاه؛ هذه العادة قد تنشأ بسبب جفاف الشفاه، أو الشعور بالقلق، أو مشاكل في ترتيب الأسنان، وعادة ما تكون مصحوبة بأعراض مثل الاحمرار والتورم والتهيج ؛ فإذا استمرت هذه العادة فقد تؤدي إلى تلف أنسجة الشفاه وتسبب الألم، ولمنع هذه العادة بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، ضعي بلسم الشفاه أو الفازلين لعلاج الشفاه الجافة والمتشققة، وشجعيه على شرب كمية أكبر من الماء لمنع جفاف الشفاه ، أعطيه حلوى خالية من السكر لتشتيت انتباهه عن عادة مص الشفاه.

- لف الشعر:

بالإضافة إلى مص الشفاه، قد يلجأ بعض الأطفال إلى لف الشعر، خاصة قبل النوم؛ هذه العادة غالبًا ما تكون وسيلة للطفل للتعبير عن التوتر أو الملل، على الرغم من أنها عادة مؤقتة وتختفي عادةً مع تقدم العمر، إلا أنها قد تسبب بعض التلف للشعر وفروه الرأس، إذا لاحظتِ أن طفلك يلف شعره بشكل متكرر وخاصةً إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الانعزال أو صعوبة التركيز، فمن المستحسن استشارة طبيب الأطفال، ولمنع هذه العادة يساعدك قص الشعر إلى طول أقصر في تقليل هذه العادة؛ بالإضافة إلى ذلك يمكنك شغل طفلك بأنشطة ممتعة مثل الرقص أو اللعب لتشتيت انتباهه، إذا كنتِ تعتقدين أن التوتر هو السبب الرئيسي، حاولي تحديد مصدر التوتر ومعالجته.

- قضاء وقت طويل أمام الشاشة:

الأطفال يتعلمون من خلال الملاحظة والتقليد؛ فعندما يشاهدون آبائهم وأمهاتهم يقضون وقتًا طويلاً أمام الشاشات، فمن الطبيعي أن يتبعوا نفس السلوك، ولمنع هذه العادة لا تتركي أطفالك يستخدمون الأجهزة الذكية دون إشراف، حددي وقتًا محددًا للاستخدام، واختاري محتوى تعليمي مناسب لعمرهم، شجعيهم على ممارسة الأنشطة الأخرى مثل القراءة واللعب، الأهم من ذلك كوني قدوة لهم وقومي بتحديد وقت استخدامك أنتِ للأجهزة الذكية.

- عادات الأكل السيئة:

عادات الأكل غير الصحية، مثل تناول الوجبات السريعة وتخطي الوجبات، يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة لدى الأطفال، مثل السمنة وأمراض القلب؛ هذه العادات قد تبدأ في مرحلة الطفولة وتستمر إلى مرحلة البلوغ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة في المستقبل ، حيث أظهرت دراسات عديدة أن الأطفال الذين يتناولون الوجبات السريعة بانتظام هم أكثر عرضة لزيادة الوزن والسمنة ، ولمنع هذه العادة قدمي له وجبات خفيفة صحية بين الوجبات الرئيسية، يمكن أن تشمل هذه الوجبات الفواكه والخضروات، والمكسرات والبذور، والزبادي، والبيض المسلوق، هذه الوجبات الخفيفة ستساعد على الحفاظ على مستوى الطاقة لديه وتمنع الشعور بالجوع الشديد.

- الكذب المتكرر:

الكذب لدى الأطفال أمر شائع جدًا ، قد يكذب الأطفال لأسباب متنوعة مثل تجربة ردود أفعال الآخرين، أو الخوف من العقاب، أو الرغبة في إرضاء الكبار، فهم لا يدركون دائمًا خطورة الكذب وعواقبه؛ بدلاً من فرض عقوبات قاسية، حاولي ربط عواقب الكذب بالأفعال نفسها على سبيل المثال؛ إذا كذب الطفل حول إنجاز واجباته، يمكن أن يؤدي ذلك إلى عدم قدرته على المشاركة في نشاط يحبه، هذا يساعد الطفل على فهم العلاقة بين أفعاله وعواقبها.