العناق أكثر من مجرد لمسة عابرة، إنه لغة الحب والراحة التي يفهمها الأطفال جيدًا ، ويقدم العناق للطفل الكثير من الفوائد الجسدية والنفسية، والتي تساهم في نموه بشكل سليم ومتكامل ، وفيما يلي نستعرض فوائد عناق الوالدين على صحة طفلهما النفسية، وفقاً لما نشره موقع "mom junction"

١- يحسن العلاقة بين الوالدين والطفل:

عندما نعانق أبنائنا فإننا ننشعرهم بالأمان، فالعناق يحفز إفراز هرمونات السعادة مثل الدوبامين والسيروتونين والأوكسيتوسين، مما يجعلنا نشعر بالاسترخاء والسرور ، هذا الشعور الإيجابي ينعكس على طفلك فهو يشعر بالسعادة والفرح، مما يدفعه إلى طلب المزيد من العناق ، وبالتالي يقوي العناق الرابطة العاطفية بينكما.

٢- يزيد من مستويات هرمون الأوكسيتوسين:

عندما تعانقين طفلك، ترتفع مستويات هرمون الأوكسيتوسين المعروف بـ"هرمون العناق" بشكل كبير ، هذا الهرمون ليس فقط يعزز الرابطة بينكما، بل له أيضًا تأثيرات فيزيائية مذهلة فهو يساعد على تخفيف الألم والالتهاب، ويسرع عملية الشفاء ، لذلك فإن العناق ليس مجرد تعبير عن الحب، بل هو أيضًا دواء طبيعي فعال لتخفيف آلام طفلك.

٣- العناق ينقذ القلب:

عندما تعانقين طفلك يزداد إفراز هرمون الأوكسيتوسين، الذي يعمل كمسكن طبيعي ويقلل من معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما يهدئ الجسم بالكامل ، لذا فإن العناق هو الطريقة المثالية لتهدئة طفلك عندما يكون منزعجًا، وهو أيضًا هدية قيمة لصحة قلبكما معًا.

٤- يجعله أكثر ذكاءً :

اللمس الحنون خلال السنوات الأولى من حياة الطفل هو أساس متين لنمو دماغه الصحي ، ففي هذه المرحلة المبكرة، يكون اللمس هو أول وسيلة يتفاعل بها الطفل مع العالم من حوله ، وعندما تعانقين طفلك فإنكِ تقدمين له تحفيزًا حسيًا قويًا يساعد على بناء الروابط العصبية في دماغه وتطوير مهاراته المعرفية والعاطفية.

٥- يعزز الثقة:

العناق هو لبنة أساسية لبناء جو أسري دافئ ومحب ، عندما يشعر الأطفال بالحب والحنان من خلال العناق، ينمون وهم يحملون نظرة إيجابية للحياة، وثقة كبيرة بأنفسهم ، هذا الجو المحبب يساهم بشكل كبير في تنمية تقديرهم لذاتهم.

٦- يساعد على تخفيف التوتر:

عندما يشعر طفلك بالقلق أو التوتر، يرتفع مستوى هرمون الكورتيزول، وهو هرمون التوتر، في جسمه ، لا تقلقي فالعناق هو الحل فحين تعانقين طفلك، يزداد إفراز هرمون الأوكسيتوسين، الذي يعمل على موازنة مستوى الكورتيزول، مما يخفف من التوتر والقلق ، لذا فإن العناق هو أفضل مهدئ طبيعي لطفلك.

٧- تقليل نوبات الغضب:

نوبات الغضب التي يشهدها طفلك قد تكون صرخة صامتة لبعض المشاعر التي يصعب عليه التعبير عنها ، العناق في هذه الحالة هو بمثابة لغة حب يفهما طفلك جيدًا ، فهو يساعد على تهدئته وتنظيم عواطفه، مما يجعله يشعر بالأمان والفهم.

٨- مفيد للصحة:

العناق ليس مجرد وسيلة للتعبير عن الحب، بل هو أيضًا دواء طبيعي للجسم ، فالضغط اللطيف على الصدر أثناء العناق يحفز الغدة الزعترية، وهي مسؤولة عن إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحارب العدوى ، وبالتالي فإن العناق يعزز جهاز المناعة ويحمي الجسم من الأمراض.

٩- يجعله سعيداً:

العناق هو بمثابة جرعة من السعادة الطبيعية ، فجميع الهرمونات التي يطلقها الجسم أثناء العناق تعمل معًا لرفع معنوياتك وتحسين مزاجك ، إن الشعور بالدفء والحب الذي يوفره العناق يشبه تمامًا التأمل، حيث يساعد على الاسترخاء والتخلص من التوتر.