العلاقات الصحية هدف نسعى جميعًا لتحقيقه، فهي تشكل جزءًا أساسيًا من سعادتنا ورفاهيتنا ، ولكن كيف يمكننا بناء علاقات قوية ومستدامة؟ ، الجواب يكمن في تدريب عقولنا على التفكير بطريقة إيجابية وبناءة في العلاقات ، وفيما يلي نستعرض لكِ عادات يمكن للمرأة تبنيها لتحسين علاقاتها وتقوية روابطها مع الآخرين، وفقاً لما نشره موقع "times of India"

1- التركيز على الايجابيات في الحياة:

حياتك هي مرآة لأفكارك ، فإذا كنتِ ترغبين في حياة سعيدة، فبدلي أفكارك السلبية بأخرى إيجابية ، ركزي على الإنجازات الصغيرة واللحظات السعيدة، وستلاحظين تحسنا كبيرا في مزاجك وحياتك بشكل عام.

2- اتخذي موقف الامتنان:

اعتادي على ممارسة الشكر والتقدير للأشخاص والأشياء الموجودة في حياتك ، هذا لا يجعلك تشعرين بسعادة أكبر فحسب، بل يجذب طاقات إيجابية جديدة إليك ، عندما تعبرين عن امتنانك تزيدين من تقديرك لما لديك، وتفتحين قلبك لاستقبال المزيد من الخير.

3- تقدير الآخرين:

بدلًا من انتقاد الآخرين على أخطائهم، حاولي أن ترى الأمور من منظورهم ، قد يكون لديهم أسباب وجيهة لتصرفاتهم ، لذا ركزي على تقدير جهودهم حتى لو كانت صغيرة، وستجدين أن علاقاتك تتحسن بشكل ملحوظ. 

4- تقبلي الناس كما هم :

عندما نضع توقعات مرتفعة على الآخرين، فإننا في الواقع نقارنهم بصور مثالية في أذهاننا هذا غير عادل وغير واقعي ، بدلاً من ذلك علينا أن نرى الأشخاص كما هم، بجميع جوانب شخصياتهم ، ثم يمكننا أن نقرر بوعي ما إذا كنا نريد أن نستمر في العلاقة معهم أم لا ، في العلاقات العاطفية هذا النهج يساعدنا على بناء علاقات أكثر استقرارًا وسعادة.

5- كوني حذره :

الحذر في اختيار الكلمات والأفعال هو مفتاح بناء علاقات قوية وصحية ، عندما تكوني حذرة في تعاملك مع الآخرين، فإنك تبنين الثقة والاحترام المتبادل. 

6- كوني سيدة قرارك:

لا تدعي آراء الآخرين تؤثر عليك بشكل كبير ، استمعي لآرائهم لكن في النهاية اتخذي القرارات التي تناسبك أنتِ.

7- مارسي اللطف والتعاطف:

اللطف والتعاطف هما مفتاح جذب القلوب ، وعندما تكونين لطيفة مع الآخرين فإنكِ تجذبين إليك المزيد من الأشخاص الإيجابيين الذين يرغبون في وجودك في حياتهم.

8- كوني مستمعة جيدة:

يحب معظم الناس التحدث عن انفسهم ، لكن ليس الكثير منهم يجيدون الاستماع ، إن ممارسه الاستماع النشط من شانها ان تجعل الناس يشعرون بالتقدير والمحبه ، وبالتالي تحسين علاقتك بهم.