تتمنى كل فتاة أن تحافظ على بشرتها بحيث تظل نضره وخالية من الشوائب، خاصة مع تغير الفصول، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الخطوات التي عليكي اتباعها في روتين العناية ببشرتك، كي تبدو صافية، وفقاً لما نشر على موقع " timesofindia"
- يعتمد روتين العناية بالبشرة الأساسي، على الترطيب والحماية، واستخدام أمصالا عالية الجودة، ومرطبات وكريمات واقية من الشمس.
- إن غسل الوجه أمر ضروري، للتخلص من أي شوائب وأوساخ، عن طريق غسل الوجه بغسول خاص بطبيعة بشرتك، في الصباح والمساء، ويزيل من على البشرة أي آثار تلوث، وقادر على معالجة العيوب وحب الشباب وبهتان البشرة، لتبدو نظيفة بشكل لا يصدق.
- يجب أن يتميز أسلوب مكياجك عادة بالطبيعية، ويفضل استخدام كريمات الأساس الخفيفة، وأحمر الخدود الناعم، وألوان الشفاه المحايدة التي تبرز ملامحك دون أن تطغى عليها.
- يلعب النظام الغذائي المتوازن الغني بالفواكه والخضروات والأطعمة الكاملة، دورا مهما في روتين جمالك، مما يساهم في إشراق بشرتك وعافيتك بشكل عام.
- بعد البقاء نشيطا جزءًا أساسيًا من أسلوب حياتك، حيث تعد اليوجا من الرياضات المفضلة لديك، حيث تساعدك في الحفاظ على اللياقة البدنية والوضوح الذهني.
- يجب الاهتمام بالترطيب، من خلال شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم، وهو أمر ضروري لصحة البشرة.
- لابد من عمل تقشير أسبوعي للبشرة، ومن ألطف المقشرات تلك التي تسمى بمقشرات أحماض الفاكهة، ولكل من البشرة الدهنية أو الجافة مقشرات مناسبة لها، حيث تعمل على تنظيف البشرة وتحفيز تجديد الخلايا ومنع تكون الحبوب.
- يجب أن تحصلي على وقت من 7 الي 8 ساعات يومياً من النوم، حيث يقوم الجلد بأعمال الترميم الضروريّة لصحته أثناء النوم، وتؤدي قلته إلى جعل البشرة تبدو باهتة، وداكنة، بالإضافة إلى تشكل الهالات السوداء تحت العينين، مما ينتج عنه الحصول على بشرة مُترهلة.
- يجب استخدام عدد أقل من المنتجات والتركيز على الجودة بدلاً من الكمية، مما يسمح لجمالك الطبيعي بالتألق.