مع حلول عام جديد، تتجدد الآمال والأحلام، وتفتح لنا أبوابًا جديدة للتغيير والتطوير، ولعل أهم ما نسعى إليه هو بناء علاقات قوية ومتينة مع من نحب، فالعائلة هي أساس سعادتنا واستقرارنا، لذا، دعونا نستكشف سوياً كيف يمكن للمرأة أن تعزز علاقتها بأولادها وزوجها وأحبائها، وتبدأ عامًا جديدًا مليئًا بالحب والتآلف.
ومن جهتها قالت الدكتورة منار عبد الفتاح عزب استشاري الصحة النفسية والإرشاد الأسري، في تصريح خاص لبوابة "دار الهلال"، أن بداية العام الجديد يعد بمثابة فرصة ذهبية لتغيير حياتنا للأفضل، وخاصة المرأة التي تبحث عن طرق تقوي علاقاتها مع من تحب، خاصة أن الود والتفاهم والتقدير هم مفتاح وأساس أي علاقة إنسانية ناجحة، وذلك من خلال بعض النصائح التي يمكن إجمالها في الاتي:
- أولاً لبناء علاقة زوجية قوية:
-خصصي وقتًا يوميًا للتواصل مع زوجك، بعيدًا عن ضغوط الحياة اليومية، واستمعي إليه باهتمام، وعبري عن امتنانك له، واشكريه على كل ما يقدمه لكِ.
- لا تدعي الروتين يسيطر على علاقتكما، وجربا أشياء جديدة معًا، وخططا لزيارة أماكن ممتعة.
- الثقة هي أساس أي علاقة ناجحة، ولذلك على المرأة أن تزيد من ثقتها بزوجها، وتتجنب الغيرة المفرطة.
- تعلمي فن الحوار، وتجنبي الخوض في المشاحنات العقيمة.
- يجب أن تتذكري أن المادة الخام لاستمرار أي علاقة إنسانية هي الحب.
ثانياً أهم النصائح لتربية أطفال أسوياء واحتوائهم بالحب والعطاء:
- عبري لأولادك عن حبك وتقديرك لهم، واشعريهم بأهميتهم في حياتك.
- حاولي فهم مشاعرهم واحتياجاتهم، وتعاملي معهم بلطف وحكمة.
- لا تتوقفي عن التعلم، وابحثي عن أفضل السبل لتربية أطفالك.
- كوني قدوة حسنة لأولادك، وطبقي القيم والأخلاق التي تريدين أن يتعلموها.
- تحلي بالصبر والهدوء عند مناقشة مشاكل أبنائك، خاصة إن كانوا في فترة المراهقة، واحتوي غضبهم وقابليه بكل حب.
ثالثاً لتوطيد علاقاتك مع أحبابك وأصدقائك:
- حافظي على التواصل مع عائلتك وأحبائك، سواء عن طريق الزيارات أو المكالمات الهاتفية.
- تعلمي التسامح، وتفهمي ظروف الآخرين، ولا تبخلي على أحبائك بالتعبير عن حبك وتقديرك لهم.
-اهتمي بنفسكِ، ومارسي هواياتك، وحافظي على صحتك النفسية والجسدية.
- انظري إلى الحياة بتفاؤل وإيجابية، واجعلي من كل يوم بداية جديدة.