تلاحظ بعض الأمهات معاناة لدى أطفالها عند رؤية شاشات التلفزيون أو الهواتف المحمولة، وتجده يدقق النظر كي يرى بشكل أوضح، ولذلك نوضح في السطور التالية أبرز العلامات التي تدل على ضعف بصر صغيرك كي تنتبهي لها، وفقًا لما نشر على موقع "HealthDay".
-الصداع المتكرر لدى طفلك، وإذا كان طفلك يظهر صعوبة في التركيز على الكتب أو الألعاب التي تتطلب رؤية دقيقة، فقد تكون هذه إشارة إلى ضعف الرؤية.
-إذا كان طفلك يصطدم بالأشياء بشكل متكرر أو يسقط كثيرًا، فقد يكون ذلك نتيجة لعدم وضوح رؤيته.
- ظهور بعض التغييرات في تصرفات صغيرك، مثل عدم الاهتمام بالأنشطة التي كان يستمتع بها، أو الانفعال الزائد، أو صعوبات في التعلم، وقد تكون هذه علامة على مشكلة في الرؤية.
-فرك العينين بشكل متكرر، وإذا لاحظت أن عيني صغيرك تحمر بشكل مستمر أو تبدو متعبة، فقد تكون هذه إشارة إلى ضعف البصر وحاجته لنظارة طبية.
-إذا كان صغيرك يعاني من حساسية للضوء، وتلاحظين بعض الإشارات الجسدية عليه، مثل إمالة الرأس أو إغلاق عين واحدة، أو صعوبة في تتبع الأجسام المتحركة.
-ظهور بعض العلامات التي تدل على ضعف البصر، والحاجة الماسة لزيارة طبيب، ومنها تدلى الجفون، وملاحظة حركات سريعة في بؤبؤ العين لأعلى ولأسفل أو من جانب إلى آخر.
أهم الأطعمة التي تقوى نظر الصغير وتحافظ عليه:
الأسماك وخاصة السلمون والتونة والماكريل، لأنها تحتوي على أحماض أوميجا-3 الدهنية، تساهم في علاج العيون الجافة والحمراء والملتهبة.
بذور الكتان والجوز وفول الصويا كمصادر بديلة لسمك السلمون، حيث تساعد على مكافحة مشاكل جفاف العين.
الجزر، حيث يحتوي على البيتا كاروتين، وهو مضاد للأكسدة يحوله الجسم إلى فيتامين A، ما يحسن الرؤية في الإضاءة المنخفضة، ويوازن لون العين، ويحافظ على ترطيب العينين لمنع العدوى.
يحتوي البرتقال واليوسفي على فيتامين C، الذي يساعد على حماية العينين من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية والأكسدة والجذور الحرة.