إن الشعور بعدم دعم شريك حياتك لأهدافك يمكن أن يكون مؤلمًا ومحبطًا، حيث تتساءل بعض النساء عن كيفية الاستمرار والسعي دون وجود السند العاطفي لأهداف حياتها، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح للتعامل مع زوجك الذي يفتقر لمهارة الدعم، وفقاً لما نشر على موقع " psychology today"
- يجب فهم وجهة نظر شريكك، حيث قد يكون هناك أسباب عميقة وراء عدم دعمه لك، ولذلك حاولي أن تفهمي وجهة نظره واحتياجاته، والتواصل معه بهدوء وشفافية.
- ابحث عن الدعم من حولك، وألا تعتمدي على شريكك وحده، بل قد تجدين السند من أصدقائك وعائلتك وزملائك.
- يجب أن تبني ثقتك بنفسك، لأنك المسؤولة الأولى عن تحقيق أحلامك، وذلك من خلال التركيز على نقاط قوتك وإنجازاتك السابقة، والاحتفال بكل خطوة صغيرة نحو هدفك.
- حددي أهدافك بوضوح، فكلما كانت أكثر وضوحًا، كان من الأسهل عليك البقاء متحفزًا، مع ضرورة تقسيمها إلى أهداف أصغر قابلة للتحقيق.
- لا ترى التحديات كعقبات بل كفرص للنمو والتطور، واستخدمي كل تجربة لتقوية إرادتك وعزيمتك.
- خصصي وقتًا لنفسك للاسترخاء والترفيه، وممارسة الرياضة والتأمل، حيث يمكن أن يساعدك ذلك على إدارة التوتر والضغط.
- تذكري أن رحلة تحقيق الأحلام هي رحلة شخصية، وقد لا يفهم الآخرون شغفك وأهدافك، ولكن هذا لا يعني أنها أقل أهمية، ولذا يجب ان تستمري في السعي لتحقيق ما تريد، وستجدين أنك قادرة على تحقيق أشياء عظيمة.
- إذا شكك شريكك في قدرتك على تحقيق هدفك، استخدمي ذلك كدافع إضافي لإثبات خطأه، ولا تتوقعي أن تحققي كل شيء بين عشية وضحاها، بل استمتعي بالرحلة بكل خطوة على الطريق، ولا تدعي عدم دعم شريكك يوقفك عن تحقيق أحلامك.