تتمني كل امرأة التمتع بحياة إيجابية مليئة بالتفاؤل، كي تقاوم صعوبات الحياة المرهقة، دون أن تتأثر بحيثيتها، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم النصائح او العادات الإيجابية التي تجلب لك السعادة والفرح رغم المعوقات، وفقا لما نشر علي موقع hasckpirit
الامتنان:
أن الامتنان ليس مجرد كلمة، بل هو شكر وتقدير لكل من حولنا، سواء كانت اشياء بسيطة او كبيرة، فالأشخاص المتفائلين والايجابين، يمارسون مهارة الامتنان ويقدرون كل نعمة في حياتهم، ويستمتعون بأبسط الأشياء ويقدرونها حتى إذا كان مجرد تناول فنجان القهوة، أو قضاء الوقت مع العائلة، فهذه اشياء بسيطة لكنها عظيمة في تحسين الصحة النفسية والمزاجية.
الحفاظ على وجهة نظرهم:
من سمات الأشخاص الإيجابيين، انهم يحافظون على وجهة نظرهم وآرائهم، فهم لا يسمحون لأي شي يعارض تفكيرهم ، أو يجعلهم يغيرون آرائهم، فهم لديهم الارادة في السيطرة على أنفسهم وتفكيرهم، وليس الأحداث الخارجية.
ممارسة التمارين الرياضية:
ان النشاط البدني وممارسة الرياضة، يقلل من التوتر والقلق، ويحسن الصحة العقلية والنفسية، فالأشخاص المتفائلين والايجابين في الحياة، يعتادون دوما لممارسة الرياضية مثل تمارين المشي، والجري، يوميا لمدة 20 دقيقة، للحفاظ على سلامتهم النفسية.
تعزيز العلاقات الداعمة:
أن الأشخاص الإيجابيين، يعززون ويدعمون العلاقات الداعمة مثل علاقتهم بشركائهم ، او بأصدقائهم أو زملاء العمل، فهم دائما يبحثون عن أشخاص إيجابيين مثلهم، لبث روح الدعم والتفاؤل.
الاستمرار في تعلم الاشياء الجديدة والتخلص من المعتقدات القديمة:
أن الأشخاص الإيجابيين لديهم فلسفة ونظرة للحياة، وهي حب التعلم والاطلاع على كل ما هو جديد، فهم فضولين بشأن التعلم واكتساب خبرات جديدة وثقافات جديدة بناءة، تساعدهم على التطور والمضي قدما، بالإضافة إلى رؤيتهم الفلسفية وهي التخلص من المعتقدات القديمة التي لم تعد تخدمهم، دائما لديهم استعداد للتغيير، بدلا من البقاء عالقين في عقلية عقيمة وبالية.