في يوم الفلانتين تتجدد المشاعر والاحاسيس، الامر الذي يجعل الكثير من الشركاء سواء كانوا أزواج أو مخطوبين، يتسألون عن مشاعر الطرف الاخر، وهل لازالت بنفس اللهفة والاشتياق كما كانت، وما هي الطرق التي تدل على إن شريكك لازال يحبك ويفكر فيك، وما تأثير الحب على الصحة النفسية.،
وفي السطور التالية نوضح أهم تأثيرات الحب على الصحة النفسية، وطرق للتعبير عنه لشريك الحياة، وفقا لما نشر علي موقع health shotsواليك التفاصيل:
تأثيرات الحب على الصحة النفسية:
التخلص من مشاعر القلق والتوتر:
يساعد مشاعر الحب والاهتمام في التخلص من مشاعر القلق والتوتر، مما يساعد في تحسين الحالة المزاجية وارتفاع هرمون الأوكسيتوسين والسيروتونين، وهما الناقلات العصبية المرتبطة بالسعادة.
يعزز السلوك الواعي:
الحب يصنع المعجزات، وهو اسمي المشاعر الإنسانية، وهو بمثابة الوقود او المحرك الذي يدفع الشخص أن يكون أكثر وعيا وادراكا لاحتياجاته العاطفية والنفسية.
يعزز الصحة العقلية:
الحب يجعل العقل ينضح ويعمل بشكل أفضل، مما يحفزه على التفكير الإبداعي، والانخراط في أنشطة مثل قضاء الوقت مع حببيك لتبادل الأحاديث، أو مشاركة الطعام والمشروبات معا، وهذا يعزز من الحب والدعم النفسي والعقلي.
اهم الطرق المعبرة عن مدي حبك لشريكك:
-يمكنك عمل فيديو أو مقطع من فيلم رومانسي وإرساله على مواقع التواصل الاجتماعي، حتى يتفاجأ شريكك به حتى يدرك مدي اهتمامك وحبك له.
-تعد الأغاني والموسيقى الرومانسية من الطرق الكلاسيكية للتعبير عن الحب وتوصيل المشاعر بسهولة، لذا يمكنك انشاء قائمة من الأغاني الرومانسية وارسليها لشريكك في عيد الحب.
-من الأشياء والطرق الجميلة التي تدعو للرومانسية، هو تحضير او إرسال الوجبة المفضلة لشريك في مكانه، حتي يشعر بحبك له ومدي اهتمامك به.
-تعد العاب الألغاز من الطرق المسلية والتي تحفز علي التفكير، لذلك يمكنك تجميع الحروف الأبجدية التي تشكل كلمة احبك أو اعشقك، وارسلي له حرف حرف، واحرصي علي عدم وصول الأحرف دفعة واحدة، ودعيه يجمع او يفكر في تكملة الكلمة، التي تريدين قولها، وهذا للإثارة والتشويق وزيادة اللهفة.