لغة جسدك هي وسيلتك الصامتة للتعبير ، غالبًا ما تنقلين بها رسائل قوية تؤثر في كيفية فهم الآخرين لك سواء في حياتك الاجتماعية، الأكاديمية، أو المهنية ، ولكي تظهري دائمًا بأفضل صورة، نستعرض لكِ أبرز هذه الأخطاء الشائعة في لغة الجسد، وكيفية تصحيحها ، وفقاً لما نشر عبر موقع "verywellmind"
1- وضع الذراعين أو الساقين متقاطعتين:
يعتقد الكثيرون أن عقد الأذرع يدل على الملل، الجدية، نفاد الصبر، أو الانطوائية، بينما هو في الواقع علامة على الاسترخاء، أو الشعور بالبرد ، لتجنب سوء الفهم يمكنك التعبير بصوت عال عن سبب عقد ذراعيك إذا كنتِ تشعرين بالبرد، مما يجعل الإيماءة تبدو أقل حدة وأكثر ودية.
2- التململ والإيماءات العصبية الأخرى :
التململ وهو حركات لا إرادية مثل النقر أو العبث، ينبع غالبًا من العصبية، الملل، أو الطاقة الزائدة ، بينما يمكن أن يكون وسيلة للتهدئة أو التحفيز الذاتي للأشخاص ذوي التباين العصبي مثل المصابين بالتوحد.
3- عدم النظر إلى الشخص الذي تتحدث معه :
تجنب التواصل البصري عند الحديث يثير تساؤلات حول اهتمامك وصدقك، وقد يوحي بالقلق أو الانزعاج ، لأن الأعين أداة تواصل قوية، وتجنبها يجعل المحادثات باهتة ، لذا حتى وإن كان سحب الهاتف في لحظات الصمت سلوكا طبيعيا، إلا أنه غالبًا ما يفهم على أنه انقطاع أو عدم اهتمام بالحديث.
4- وضع اليد تحت الخد أو الذقن:
وضع اليد تحت الخد أو الذقن أثناء الاستماع قد يفسر على أنه شعور بالملل أو عدم الاهتمام، حتى لو كان القصد منه الراحة أو التفكير العميق ، بينما يعد هذا السلوك طبيعيًا ومتوقعًا في المواقف غير الرسمية، إلا أنه قد لا يكون مثاليًا في السياقات المهنية.
5- الانحناء:
إن الانحناء أو التراخي في الجلوس قد يوحي بعدم الاهتمام أو الثقة حتى لو لم يكن ذلك صحيحًا ، في المقابل تظهر الوضعية الجيدة كإرجاع الكتفين للخلف والجلوس أو الوقوف باستقامة ، ثقتك وانتباهك دون الحاجة للكلام، مما يعزز مظهرك ويجعلك تبدو أكثر سهولة في التعامل.
6- عبوس الوجه:
لا يتطلب الأمر ابتسامة دائمة، لكن ابتسامة خفيفة وعينان يقظتان عند التفاعل تظهر الاهتمام وتخبر الآخر بأهميته ، رغم وجود "الوجوه العابسة المسترخية"، فإن قلة الابتسام قد تعطي انطباعًا بعدم الود أو سهولة الاقتراب، لذا فإن ابتسامة بسيطة تعزز مظهرك الترحيبي.