لا تلاحظ بعض النساء وجود علامات تدل على وجود بعض المشاكل الصحية لديها، ومن بين تلك الإشارات شكل الأظافر، ولذلك نستعرض في السطور التالية أهم تلك التغيرات البسيطة التي قد تكون مؤشرًا على خلل صحي، وفقاً لما نشر على موقع "metro"
-إذا لاحظت أن أظافرك أصبحت صفراء، فقد يكون ذلك بسبب عدوى فطرية تؤثر على أي جزء من الظفر، وتجعله يتغير لونه أو يصبح سميكًا ومتقشرًا، كما أن الصدفية في الأظافر قد تسبب الاصفرار أيضًا، لكنها غالبًا ما تكون مصحوبة بنقرات أو بقع، وقد ينفصل الظفر عن الجلد، وللوقاية، احرصي على تقليمها بانتظام، وارتداء جوارب نظيفة يوميًا، وتجنبي الأحذية الضيقة.
-ظهور شريط بني أو أسود طولي على الظفر يعرف بـميلانونيشيا، وعادة لا يدعو للقلق، إذ قد يكون مجرد تغير في التصبغ أو نتيجة إصابة طفيفة، لكن في حالات نادرة، يمكن أن يكون هذا علامة على نوع نادر من سرطان الجلد يدعى الميلانوما تحت الظفر، إذا لاحظت هذا التغير، من الأفضل استشارة الطبيب فورًا.
-تورم أصابع القدم قد يكون ناتجًا عن مشاكل في الجهاز اللمفاوي أو ضعف الدورة الدموية، وأحيانًا مرض النقرس، وهو نوع من التهاب المفاصل يسبب ألمًا حادًا ومفاجئًا، خاصة في الإصبع الكبير للقدم، نتيجة تراكم حمض اليوريك في المفاصل، كما أن التورم قد يكون ببساطة بسبب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، أو ارتداء أحذية ضيقة، أو زيادة الوزن، أو تناول أطعمة غنية بالملح.
-الخطوط أو البقع البيضاء، والتي تعرف باسم "ليوكونيكيا"، قد تنتج عن إصابة، كضربة على الإصبع، أو عن نقص في البروتين أو الزنك أو الحديد، أما إذا أصبحت الأظافر بيضاء بالكامل، فقد يكون الأمر أكثر خطورة، ويرتبط بحالات مثل تليف الكبد، فرط نشاط الغدة الدرقية، أو السكري، وإذا لاحظت تغيرًا كاملاً في لون الظفر مع أعراض أخرى، سارعي بمراجعة طبيبك.
-التلون الأزرق في أصابع القدم يعد علامة على مرض رينود، وهو اضطراب يؤدي إلى تضيق الشرايين الصغيرة التي تزود الأطراف بالدم، وممارسة الرياضة بانتظام تساعد في تحسين الدورة الدموية، لكن استشارة الطبيب تبقى ضرورية.
-الحكة المصحوبة ببقع بيضاء بين الأصابع قد تشير إلى القدم الرياضية، وهي عدوى فطرية شائعة، قد تظهر أيضًا على جوانب القدم أو باطنها، وأحيانا تسبب بثورًا مليئة بالسوائل، ولتفاديها، احرصي على تجفيف القدمين جيدًا بعد الغسل، خاصة بين الأصابع، وارتداء جوارب قطنية نظيفة يوميًا.
-إذا لاحظت وجود تقرحات مفتوحة في أصابع القدم، خصوصًا إن كنت مصابة بالسكري، فالأمر لا يستهان به، فالقروح تختلف عن البثور، كونها شقوقًا في الجلد تتركك عرضة للعدوى، وقد تؤدي في الحالات الخطيرة إلى البتر، والعناية المستمرة بقدمك مهمة جدًا لتجنب هذه المضاعفات.
-عندما تصبح أظافرك مقعرة وتشبه شكل الملعقة، فقد يشير ذلك إلى نقص الحديد أو الأنيميا، ومن المهم إجراء تحاليل دم لمعرفة مستوى الحديد، واتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن، أو تناول المكملات عند الحاجة.