الحساسية الموسمية يمكن أن تجعل المنزل مكان غير مريح، خصوصا مع تراكم الغبار وحبوب اللقاح والعفن، لكن هل تعلمين أن طريقة ترتيبك لبيتك يمكن أن تُقلل من مسببات الحساسية؟، وفيما يلي نستعرض أهم خطوات سهلة للتطبيق يمكنك القيام بها، وفقًا لما نشر عبر موقع "realsimple"
1- استبدال أو إزالة السجاد الثقيل :
السجاد القديم أو السميك يجمع الغبار وحبوب اللقاح بسهولة، استبدليه بأرضيات صلبة مثل السيراميك أو الباركيه، أو بساط صغير قابل للغسل، فالتنظيف المنتظم بالمكنسة الكهربائية أو الكنس الرطب يساعدك على تقليل تراكم الغبار.
2- تخصيص مكان للأحذية عند المدخل :
الأحذية تجلب الغبار وحبوب اللقاح إلى المنزل، لذا ضعي صينية أو سجادة عند المدخل واطلبي من الجميع خلع أحذيتهم فور الدخول، يمكنك إضافة سلة مغلقة لتقليل انتشار الغبار في باقي بيتك.
3- استبدال الستائر الثقيلة ببدائل قابلة للغسل :
الستائر القماشية السميكة تمتص الغبار بسهولة، اختاري أنواع قطنية قابلة للغسل، اغسليها بشكل دوري ونظفي النوافذ والأطر لتقليل تراكم الأتربة.
4- اختيار أثاث يسهل تنظيفه :
الأثاث القماشي يجمع الغبار بسرعة استبدليه بقطع من الجلد الصناعي أو الخشب، مع استخدام أغطية قابلة للغسل للوسائد والبطانيات وتنظيفها بانتظام.
5- استخدام أغطية أسرّة محكمة الغزل وغسلها أسبوعيًا :
اختاري أغطية وشرائح سرير من القطن محكم الغزل لتقليل الغبار. اغسليها أسبوعيًا، واغطي الوسائد والمراتب بطبقات مضادة للعث للحفاظ على بيئة نوم صحية.
6- استبدال النباتات الصناعية بالنباتات الطبيعية:
النباتات الصناعية قد تجمع الغبار أو تطلق مواد كيميائية، اختاري نباتات طبيعية تتحمل الإضاءة الداخلية، ونظفي أوراقها بانتظام لإزالة الغبار.
7- استخدام جهاز تنقية هواء :
جهاز تنقية الهواء يقلل من حبوب اللقاح والغبار والعفن في المنزل، ويعمل على تحسين جودة الهواء الذي تتنفسينه، مما يساعد في تقليل الحساسية ومشاكل التنفس. يفضل وضعه في غرفة المعيشة أو غرفة النوم حيث تقضين معظم وقتك، مع التأكد من تغيير الفلتر بانتظام للحفاظ على كفاءته العالية، وغلق النوافذ أثناء التشغيل لتعزيز تأثيره.