للعناية ببشرتك خلال فصل الشتاء.. اتبعي تلك النصائح

مع دخول فصل الشتاء تواجه العديد من الفتيات تحديات جديدة لبشرتهن مثل الجفاف والخشونة بسبب الهواء البارد وقلة الرطوبة ، ولذلك نستعرض لكِ عدة نصائح سهلة وفعالة يمكنك تطبيقها يوميا لحماية وجهك من تأثيرات هذا الفصل والحفاظ على صحتها وتألقها طوال الموسم ، وفقاً لما نشر عبر موقع "stylecraze"

1- استخدام الماء الفاتر :

تجنبي استخدام الماء الساخن عند غسل وجهك، حيث يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة ويزيد من جفافها ، بدلاً من ذلك استخدمي الماء الفاتر للحفاظ على توازن رطوبة البشرة.

2- الحفاظ على الترطيب الداخلي :

الهواء الجاف في الشتاء يمكن أن يؤدي إلى فقدان البشرة لرطوبتها ، لذا من المهم شرب كميات كافية من الماء والسوائل الدافئة مثل الشاي الأخضر أو الأعشاب للمساعدة في الحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.

3-اختيار منتجات العناية بالبشرة بعناية :

اختاري منظفات وكريمات مرطبة تحتوي على مكونات تساعدك في تعزيز حاجز البشرة والحفاظ على رطوبتها ، تجنبي المنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطور القوية، حيث يمكن أن تزيد من جفافها.

4- حماية البشرة من العوامل الجوية :

عند الخروج في الأجواء الباردة، احرصي على ارتداء القفازات والقبعات لحماية بشرتك من الرياح الباردة ، ولا تنسي تطبيق واقي الشمس حتى في الأيام الغائمة، حيث أن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تؤثر سلب على البشرة في الشتاء أيضًا.

5- تقليل التقشير :

في فصل الشتاء تكون البشرة أكثر عرضة للجفاف، لذا يفضل تقليل استخدام المقشرات الكيميائية أو الفيزيائية ، فإذا كنتي ترغبين في تقشير وجهك، استخدمي مقشر لطيف مرة واحدة في الأسبوع للحفاظ على صحة البشرة.

6- العناية باليدين والقدمين :

اليدين والقدمين غالبا ما يتعرضان للجفاف والتشقق في الشتاء ، لذا استخدمي كريمات مرطبة تحتوي على مكونات عالية الترطيب ، وارتدي قفازات وجوارب قطنية بعد تطبيق الكريمات للحفاظ على رطوبتها طوال الليل.

7- تجنب ارتداء الملابس المبللة لفترات طويلة :

ارتداء الملابس المبللة لفترات طويلة يمكن أن يسبب تهيج للبشرة ، فإذا تعرضتي للمطر أو الثلج، قومي بتغيير ملابسك المبللة بأسرع وقت ممكن لتجنب أي مشاكل جلدية.

8- اعتني بنظامك الغذائي :

اعتني بنظامك الغذائي بتناول الكثير من الفواكه والخضراوات الموسمية، مثل التوت والفراولة والعنب و الكرز، فهي مصادر ممتازة للفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة بشرتك خلال الطقس البارد ، كما يمكنك تعويض نقص الترطيب بشرب الماء