في فصل الشتاء، ومع انخفاض درجات الحرارة، يتعرض بعض الأشخاص للإصابة بالأمراض الفيروسية ونزلات البرد والانفلونزا.
وحول هذا السياق، أوضحت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، بعض الطرق للحفاظ على جهازك المناعي وتقويته ومقاومة العدوى، وجاءت كالتالي:
-تلقي اللقاحات للتحصين ضد العدوى
-تجنب التدخين لأنه يتسبب في ضعف الخلايا المناعية
-الإكثار من تناول الخضروات والفواكه خاصة الغنية بفيتامين "ج - سي"
-ممارسة الرياضة بانتظام
-الحصول على وقت كافي من النوم والراحة
-تجنب التوتر والقلق النفسي
-الحفاظ على النظافة الشخصية
الالتزام بالعادات الصحية مثل غسل الأيدي وارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة