بعد تقديم موعد بدء الدراسة، قد تحتاج بعض الأمهات إلى إعادة تنظيم يوم أبنائها تدريجيا، خاصة بعد فترة من السهر وتغيير مواعيد النوم والابتعاد عن أجواء المذاكرة، ولا يقتصر الاستعداد للعام الدراسي على شراء المستلزمات، بل يبدأ أيضا بتهيئة الطفل نفسيا وعمليا للعودة إلى روتين الدراسة.
ومن جهتها، قالت الدكتورة هبة الطماوي، أخصائي الإرشاد النفسي والتربوي والعلاقات الأسرية، في تصريح خاص لبوابة "دار الهلال"، إن الاستعداد للدراسة لا يتعلق فقط بالعودة إلى المذاكرة، وإنما بتهيئة الأبناء واستدعاء أجواء الدراسة من جديد، من خلال بعض الخطوات التي تساعد الطفل على الانتقال إلى نظام الدراسة بسهولة، ومنها ما يلي:
-ضبط مواعيد النوم من الخطوات الأساسية قبل بدء الدراسة، خاصة بالنسبة إلى الأطفال الذين اعتادوا السهر خلال فترة الإجازة، ويتم ذلك تدريجيا، حتى يعتاد الابن الاستيقاظ مبكرا ويصبح أكثر قدرة على التركيز والنشاط خلال اليوم الدراسي، مع ضرورة تجنب السهر لفترات طويلة، والعمل على أن يكون موعد النوم مبكرا بما يتناسب مع موعد الاستيقاظ في أيام الدراسة.
-لابد من المذاكرة أول بأول، حيث انها تساعد الأبناء على تثبيت المعلومات وعدم تراكم الدروس، لذلك من الأفضل أن يراجع الطالب ما يتعلمه بصورة مستمرة، وأن يحل التدريبات والواجبات المرتبطة بالدرس في الوقت نفسه.
- يمكن للطالب الاستعداد للدرس مسبقا من خلال قراءة الموضوع المقرر قبل موعد الحصة بيوم، وهو ما يساعده على فهم المحتوى بصورة أفضل ويجعله أكثر استعدادا للمشاركة والمتابعة داخل الفصل.
-يعد انتظام الروتين والمراجعة المستمرة، من العادات التي تساعد الأبناء على استعادة أجواء الدراسة وتعزيز قدرتهم على التركيز منذ بداية العام الدراسي.