أشياء لا يفعلها إلا السعداء

هناك بعض الأشخاص الذين يقضون أوقاتهم في اللهو، أثناء العطلة، مثل الخروج برفقة الأصدقاء، أو الاحتفال بالإنجازات العظيمة التي وصلوا إليها، لكن قد تنتهي هذه الأنشطة بسرعة مع مرور الوقت، وتشعر بأنك محبط وتقضي أوقاتا أطول في محاولة البحث عن السعادة مرة أخرى.

يقدم لك موقع «lifehack»، مجموعة من الأشياء التي لا ينسى الأشخاص السعداء فعلها يوميا وهي:

ـ تطوير وتنمية القدرات الذاتية

يجب ألا تركز اهتماماتك على نجاحات الآخرين، لكن ركز فقط على التقدم والنمو الخاص بك، فمن السهل أن تشعر بالغيرة من الآخرين، عندما يحصلون على أشياء ليست لديك، لكن هذا سوف يكلفك طاقتك وجهودك بأكملها، فقط حاول تحسين قدراتك وإنجازاتك.

ـ الثقة بالنفس

في كثير من الأحيان لا يعجب من حولك بخياراتك الخاصة، وقراراتك حيال شيء ما، ولكن الأمر متروك لك فقط، أن تقرر ماذا تريد، والثقة بالنفس لا تأتي من الاهتمام بما يعتقده الآخرون، لكن تأتي من خلال ما تؤمن به، وتتجاهل الانتقادات المحطمة، وتذهب فقط خلف الانتقادات البناءة.

ـ اتخاذ القرارات الواعية

السعادة إلى حد كبير هي مسألة عقلية، فإذا كنت تحتاج إلى شيء فهو النهاية السعيدة التي تأتي من اتخاذ القرارات الواعية والاعتراف بالجميل، فالأشياء قد تبدو سيئة في البداية، بينما قد تتحول في النهاية إلى نعمة وسعادة.

ـ وقف التشبث بالماضي

كل شخص لديه لحظات مؤلمة أو محرجة من الماضي، فإذا كنت تريد السعادة فقرر كيفية التعامل مع الذكريات المؤلمة، ولا تدعها تؤثر على مستقبلك بالعكس انظر إلى الذكريات الطيبة التي تمكنك من الاستمرار في الحياة.