تعد العين من أكثر المناطق الحساسة في جسم الإنسان، وتحتاج دائمًا إلى عناية فائقة تحميها من الأمراض المختلفة؛ خاصةً المرتبطة بتلوث الجو أو العادات اليومية الخاطئة، ومن أبرز تلك الأمراض وأكثرها شيوعًا "جفاف العين".
يتلخص جفاف العين في توقفها عن إفراز الدموع الطبيعية، وبالتالي جفاف سطحها من السوائل وهو ما يؤدي إلى حدوث التهابات وقرح شديدة وفقدان جزئي أو كلي للرؤية، ويرجع السبب في ذلك إلى الجلوس المطول أمام شاشات الكمبيوتر والهاتف والتلفاز.
وأوضح حسن دراز، استشاري طب وجراحة العيون، أن هناك أسبابًا أخرى تسبب الجفاف منها تلوث البيئة بالأدخنة، وعدم إغلاق العين لفترة طويلة، والارتفاع الشديد في ضغط الدم .
ونصح استشاري طب وجراحة العيون، بالحرص على إتباع ما يلي للتخلص من جفاف العين:
ـ استعمال الدموع الصناعية وهي قطرة متوفرة بجميع الصيدليات .
ـ ارتداء النظارات الشمسية خلال فترة الصباح .
ـ التوقف عن ارتداء العدسات اللاصقة .
ـ الابتعاد عن الأماكن الملوثة بالأدخنة والأبخرة الكيماوية .
ـ التقليل من مدة الجلوس أمام شاشات الأجهزة الإلكترونية .
ـ تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 مثل التونة .