تعاني الكثير من النساء
من مشكلة تكدس الدهون في منطقة البطن والخصر , فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة
، نقدم لك بالفيديو مجموعة مميزة من تمارين
الكارديو القادرة على التخلص من دهون هذه المنطقة خلال فترة وجيزة .
حيث تعد الاستعانة بتمارين الكارديو (هي التمارين القادرة على رفع
معدلات نبض القلب واستهلاك الكثير من الأكسجين ) من أكثر الطرق فاعلية للخلاص من
الوزن الزائد، وهي أكثر فاعلية من تمارين البطن التقليدية.
لن تأخذ التمارين من وقتك أكثر من 20 دقيقة فقط بصورة يومية لمدة
3 أسابيع لتري النتيجة الرائعة بعد هذه الفترة .