إليك وجبة مغذية لطفلك تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة كفيتامينA , B    والحديد والزنك والبوتاسيوم والماغنسيوم ودهون أوميجا 3.

المكونات:

كوب توت أزرق

ثمرة خيار مقطعة لشرائح نصف دائرية

ثمرة جزر مقطعة لأصابع

علبة تونة مصفاة من الزيت

ثمرة فلفل أحمر حلو مقطعة لمكعبات صغيرة الحجم

ربع بصلة حمراء مقطعة لمكعبات صغيرة

2 ملعقة مايونيز

نصف ملعقة خردل

أوراق خس

خبز

طريقة الإعداد:

تخلط التونة مع الفلفل والبصل والمايونيز والخردل ثم يفرد الخبز ويفرش بأوراق الخس ثم يضاف مزيج التونة

يرص الطعام في اللانش بوكس مع التوت والخضراوات