يتغير لون الاسنان بفعل الاطعمة التى نتناوليها فتتسبب فى اصفرارها وتغير لونها مثل السجائر وبعض المشروبات التى تحتوى على الكافيين كالشاي والقهوة ، مما يتسبب فى التقليل من جمال ابتسامتك ، وللحصول على اسنان بيضاء جميلة وابتسامة رائعة فاليك بعض الاطعمة التى ستساعدك على تبييضها بالمنزل.
- قومى باحضار ثمرة من الفراولة وقومى بهرسها جيدا ونصف ملعقة من بيكربونات الصوديوم وقومى بخلطهم جيدا ، ضعى الخليط على اسنانك واتركيه 5 دقائق ولا تقومى بالدعك ،فقط قومى بشطف اسنانك جيدا .
- التفاح من اكثر الفاكهة التى تساعد فى اعادة لون الاسنان وصحة اللثة ايضا لانه يحتوى على بعض الاحماض التى تساعد فى ازالة بقع الاسنان وتعيد اليها لونها الطبيعي .
- يمكنك تجربة عصير الليمون مع بيكربونات الصوديوم بمزجهم جيدا ووضعهم بالفرشاة وتدعك اسنانك بها ثم قومى بشطفها ، وتستخدم هذه الطريقة مرة كل اسبوع لانها تحتوى علىحمض الستريك الذى يتسبب فى تاكل مينا الاسنان .