بالفيديو.. عكاشة يكشف طرق التخلص من هلع فيروس كورونا

كشف الدكتور أحمد عكاشة أستاذ الطب النفسي عن طرق التخلص من هلع فيروس كورونا، مشيرا إلى وجود نوعين من الخوف، وهما خوف مفيد وآخر مرضي ومضر.

وتابع خلال لقائه مع الإعلامي حمدي رزق في برنامج «نظرة» المذاع على قناة «صدى البلد»، أن الخوف موجود لدى جميع البشر، لافتا إلى أن منظمة الصحة العالمية حددت 3 خطوات  لتقيل الهلع والقلق الحاد الذي ينتج عنه أعراض تشبه المرض العضوي.

وأوضح عكاشة أن هذه الخطوات هي، تجنب الأخبار التي تسبب الهلع والخوف، معرفة الخطوات والمعلومات التي تحمي الفرد، معرفة المعلومات عن كورونا مرتين فقط في اليوم وليست المتابعة المستمرة على مدار اليوم.

وطالب عكاشة الموجودين في المنازل بالقراءة والبعد عن «فيسبوك» لأن أخباره غير حقيقية وتثير الخوف بين الناس، مشددا على أهمية قيام الوالدين بدعوة أفراد العائلة إلى التجمع والحديث والمشاركة خلال أعمال الترفيه مثل مشاهدة الأفلام في هذه الفترة.